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吃的少,不吃肉,為什么會得糖尿病?

摘要:今天,收了一個新發(fā)糖尿病患者,病史只有一個月,因體檢發(fā)現(xiàn)血糖高,未注意,出現(xiàn)口干多飲多尿消瘦癥狀,體重減輕30多斤,她問我:大夫,我吃的不多,也不吃肉,為什么會得糖尿?。课覀冎?,導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的原因有遺傳和環(huán)境兩個方面,遺傳因素不能改變,唯一能改變的就是環(huán)境因素。

  今天,收了一個新發(fā)糖尿病患者,病史只有一個月,因體檢發(fā)現(xiàn)血糖高,未注意,出現(xiàn)口干多飲多尿消瘦癥狀,體重減輕30多斤,她問我:大夫,我吃的不多,也不吃肉,為什么會得糖尿?。课覀冎?,導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的原因有遺傳和環(huán)境兩個方面,遺傳因素不能改變,唯一能改變的就是環(huán)境因素。

        環(huán)境因素一般有:飲食不節(jié),運動減少,情志變化。其中,運動減少,久坐,是導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的重要因素,研究表明,全世界大約三分之一的人運動不足,80%的糖尿病與肥胖及身體惰性有關(guān),如果持續(xù)6個月不運動,可導(dǎo)致體重,腰圍,腰臀比,體內(nèi)脂肪分布增加,出現(xiàn)胰島素敏感性及身體健康指數(shù)下降。當(dāng)體重指數(shù)(BMI)≥24kg/m2時,糖尿病患病風(fēng)險是體重正常者的2-3倍,運動可以降低糖尿病風(fēng)險。該患者通過檢討自己的生活方式,發(fā)現(xiàn),運動少是自己得糖尿病的重要原因。

 

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