過(guò)量攝入甜味劑易患糖尿病

2017-12-14 來(lái)源：糖人故事標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對健康人來(lái)說(shuō)，機體在餐后會(huì )自然地放慢血液吸收糖分的速度。但專(zhuān)家發(fā)現，如果連續兩周大量攝入甜味劑——相當于每天喝5罐低糖飲料——就會(huì )使控制糖分吸收的能力大大降低。長(cháng)期這樣做的話(huà)有可能患上2型糖尿病。

　　科學(xué)家發(fā)現，攝入大量的甜味劑——常用于低糖飲料、早餐谷物等食品——會(huì )改變機體對糖的反應方式。

　　對健康人來(lái)說(shuō)，機體在餐后會(huì )自然地放慢血液吸收糖分的速度。但專(zhuān)家發(fā)現，如果連續兩周大量攝入甜味劑——相當于每天喝5罐低糖飲料——就會(huì )使控制糖分吸收的能力大大降低。長(cháng)期這樣做的話(huà)有可能患上2型糖尿病。

　　澳大利亞醫學(xué)專(zhuān)家對27名健康的志愿者進(jìn)行了跟蹤調查，一部分志愿者按要求服用三氯蔗糖或者安賽蜜，另一部分志愿者服用了安慰劑。在兩周的試驗過(guò)程中，他們每天三餐前以膠囊形式服用甜味劑或安慰劑，服用的劑量相當于喝1.5升的低糖飲料。

　　研究發(fā)現，那些服用甜味劑的志愿者對葡萄糖的反應大大增強了。

　　他們的葡萄糖吸收程度和血糖水平增高，而發(fā)揮控制餐后血糖水平作用的腸肽則減少了。

　　那些服用安慰劑的人則沒(méi)有出現什么變化。

　　因此，連續兩周攝入大量甜味劑足以改變機體對糖分的反應，而這是2型糖尿病的一個(gè)重要風(fēng)險因素。

　　研究顯示，人工甜味劑能夠降低機體對血糖水平的控制能力，并增加無(wú)糖甜味劑習慣性攝入者餐后血糖過(guò)高的風(fēng)險，使他們易患2型糖尿病。

　　這是一個(gè)非常重要的全球人類(lèi)健康問(wèn)題，因為經(jīng)常攝入人工甜味劑這種食品添加劑的不僅有糖尿病人，還有希望控制糖分攝入的健康人。

　　雖然甜味劑一般被認為是安全甚至有益的，但人工甜味劑攝入與體重增加和葡萄糖耐受不良有關(guān)，可使人患上2型糖尿病。

　　因此，避免過(guò)量攝入人工甜味劑，可以減少糖尿病的發(fā)生。

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