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讓人患上糖尿病的隱形因子?

摘要:眾所周知,肥胖、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動少等是糖尿病發(fā)病的重要原因。但近年來醫(yī)學研究表明,環(huán)境污染對人體的傷害更為直接!

   今天給大家講一個患糖尿病的隱形因子,可能很多人都沒了解過,但是講出來之后,估計很多人都會是心頭一驚的。眾所周知,肥胖、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動少等是糖尿病發(fā)病的重要原因。但近年來醫(yī)學研究表明,環(huán)境污染對人體的傷害更為直接!

 
  比利時內(nèi)分泌研究團隊發(fā)現(xiàn):人體血清和脂肪組織中POPs水平與口服葡萄糖耐量試驗期間血糖水平密切相關,從中我們可以看到環(huán)境中POPs可能會導致糖尿病。
 
  可能聽到這里很多人心里都犯嘀咕,什么是“POPs”啊,現(xiàn)在阿牛哥就來跟大家好好的聊一下這是個什么東西!
 
  “POPs”就是持久性有機污染物,指人類合成的能持久存在于環(huán)境中、通過生物食物鏈累積、并對人類健康造成有害影響的化學物質(zhì)。它具備四種特性:高毒、持久、生物積累性、遠距離遷移性。而位于生物鏈頂端的人類,則把這些毒性放大到了7萬倍。
 
  早在2008年劍橋大學格里芬教授在《柳葉刀》中就指出,環(huán)境污染將會引發(fā)全球范圍的Ⅱ型糖尿病大暴發(fā)。
 
  在2011年,韓國的科學家通過對700多名老年糖尿病患者抽血化驗后發(fā)現(xiàn),與沒有得糖尿病的人相比,他們的血樣中某些“化學毒素”水平明顯增高。
 
  問題一

  我們會從哪接觸到POPs?
 
  原來POPs是這么可怕的東西,那我們會怎么接觸到這些東西呢?阿牛哥經(jīng)過大量數(shù)據(jù)的閱讀,發(fā)現(xiàn)食物中的農(nóng)藥殘留是主要的污染來源,如滴滴涕、氯丹、六氯代苯等。也就是說被污染的肉、魚、奶制品很可能積聚了這些成分。

  問題二

  我們該如何避免呢?
 
  為了盡量避免受污染物傷害,我們要做到以下幾點:
 
  第一、少吃沙丁魚、鯡魚等脂肪含量高的魚類,少吃肥肉,因為那些化學成分容易在脂肪中蓄積。
 
  第二、不要用塑料容器保存、加熱食品,以免造成人為的污染。
 
  第三,多吃蔬菜、粗糧等富含食物纖維的食物,加強鍛煉有助于將“污染物”排出體外。
 
  看到這點,大家明白了吧,飲食控制不僅僅是糖尿病患者穩(wěn)定血糖的基礎,也是減少患上糖尿病的必由之路啊。
 
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