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“四療”穩(wěn)血糖

2017-10-10 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我自1987年體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)患糖尿病,迄今已有二十多年的病史。經(jīng)過不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),近年血糖一直穩(wěn)定在控制范圍。我的辦法就是“四療”。
        我自1987年體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)患糖尿病,迄今已有二十多年的病史。經(jīng)過不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),近年血糖一直穩(wěn)定在控制范圍。我的辦法就是“四療”。
 
  食療:既要吃得少,又要營(yíng)養(yǎng)夠。主食每天6兩,加適量牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品和大量蔬菜等,不吃甜食。
 
  藥療:除醫(yī)生開給的降血糖藥外,我還堅(jiān)持服用中藥,主要吃六味地黃丸消渴丸。血糖高時(shí)多吃,穩(wěn)定時(shí)少吃,但一天也不能停藥。(用藥請(qǐng)務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行)
 
  體療:堅(jiān)持常年鍛煉,打太極拳,游泳,跳交誼舞,但都不能過量,也不能空腹晨練。
 
  心藥:要樂觀向上,天天有一個(gè)好心情,與病和平共處,病中求樂。
 
  我認(rèn)為這“四療”是互相聯(lián)系的,其中心療是精神基礎(chǔ),食療、藥療是物質(zhì)基礎(chǔ),體療是將精神和物質(zhì)結(jié)合從而發(fā)揮綜合效益的催化劑。所以,四者要互相配合,全面推進(jìn)。
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