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糖友真實經歷證明飲食運動直接決定血糖水平

2017-09-30 來源:糖尿病家庭調養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:糖尿病是典型的生活方式病,其治療不同于其他疾病,僅僅是用藥并不能使血糖控制達到最佳狀態(tài)。飲食和運動等健康生活方式才是基礎。糖友們必須堅持到成為習慣才行。

   糖尿病是典型的生活方式病,其治療不同于其他疾病,僅僅是用藥并不能使血糖控制達到最佳狀態(tài)。飲食和運動等健康生活方式才是基礎。糖友們必須堅持到成為習慣才行。

 
  今天來看看糖友杰克的親身體會:

  糖友杰**
 
  有日子沒來了,前段血糖一直很平穩(wěn),這幾天就懶了,五天沒運動,又增加點飯量,結果血糖一天比一天高,今天早餐后二小時8.9,第一次血糖超標,立即運動,運動需要持續(xù)!
 
  勤測血糖還是有好處的,稍微不對就立即改正,起了個自我監(jiān)督的作用!大家加油,堅持就是勝利,身邊很多十幾年沒吃藥沒打針,血糖還正常的,身體倍兒棒!只要努力,我們也可以!
 
  點評:
 
  對于不習慣運動的普通人,可以輕易的說放棄。但是對于糖友來說,血糖就像老天派給我們的一個督查員,不運動就會給你點顏色看看。
 
  飲食也是如此,高熱量飲食會對胰島功能造成負擔,因此我們會強調健康飲食。對于常人來說,健康飲食(暫時)可有可無。而對于糖友來說,健康飲食確實一種必須。
 
  所以,無需抱怨糖尿病,它是上天強行派給我們的一個監(jiān)督員,監(jiān)督我們必須去養(yǎng)成健康的生活方式。

 

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