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孕期盲目補鐵易得糖尿病

2017-08-22 來(lái)源:糖尿病會(huì )傳染  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在妊娠期糖尿病(GDM)發(fā)生率目前世界各國報道有所不同,不過(guò)我國之前統計的情況來(lái)看,發(fā)生率應該在1-5%左右,而近年來(lái)發(fā)病率更是明顯升高。

   現在妊娠期糖尿病(GDM)發(fā)生率目前世界各國報道有所不同,不過(guò)我國之前統計的情況來(lái)看,發(fā)生率應該在1-5%左右,而近年來(lái)發(fā)病率更是明顯升高。

 
  那么是什么導致媽媽們在孕期出現糖尿病呢?你可能會(huì )想當然以為,是不是孕期吃得太好了。不過(guò)根據醫院產(chǎn)科、護理方面專(zhuān)家的統計顯示,有些風(fēng)險誘因可能你壓根就想不到。
 
  比如說(shuō):補鐵
 
  孕婦要補鐵,這可能是很多準媽媽都聽(tīng)說(shuō)過(guò)的。因為在妊娠期和哺乳期,為了供給胎兒營(yíng)養物質(zhì),鐵的需要量大大增加,貧血現象時(shí)有發(fā)生。因此很多孕婦都會(huì )把補鐵納入營(yíng)養補充的范圍。
 
  但由南京市婦幼保健院完成的一項“妊娠期糖尿病危險因素的Logistic回歸模型初探”研究卻告訴我們,補鐵不當可能帶來(lái)額外的風(fēng)險。根據他們對在該院檢查的南京孕婦調查顯示,孕期補鐵組發(fā)生妊娠期糖尿病的風(fēng)險是正常孕婦組的3倍,而且血紅素鐵攝入越多,妊娠期糖尿病風(fēng)險就越高。進(jìn)一步分析顯示,血紅素鐵攝入每天增加1mg,患病風(fēng)險就增加51%。
 
  專(zhuān)家說(shuō):首先我們必須肯定,鐵是人體必需的微量元素,而且在妊娠期間,機體對鐵的需求量是增加的,這樣才能滿(mǎn)足妊娠母體生理變化的需要,同時(shí)也保證胎兒的正常生長(cháng)發(fā)育。但近年來(lái)隨著(zhù)研究深入,研究發(fā)現過(guò)量鐵攝入可能帶來(lái)的問(wèn)題名單里,而糖尿病就在其中。專(zhuān)家說(shuō):因為鐵是一種氧化劑,攝入過(guò)多可能就會(huì )導致胰腺損傷,與胰島素抵抗以及2型糖尿病的發(fā)生都有關(guān),并可能直接增加2型糖尿病患病的危險。
 
  當然,這種情況主要發(fā)生在體內鐵超負荷的情況下。專(zhuān)家解釋?zhuān)郧叭藗兊娘嬍骋灾参镄允澄餅橹鳎陨攀持需F生物利用率較低,也容易貧血。現在膳食水平提高、模式變化,一般人群不太容易出現貧血,部分人群更可能存在體內鐵過(guò)量的情況。不過(guò),孕婦作為一個(gè)特殊人群,對于鐵的需求量要高一些,整個(gè)孕期需要鐵量約為1000mg左右,因此適當補鐵還是可以的,但絕對不能過(guò)量補鐵。
 
  專(zhuān)家們更建議孕婦從飲食中攝入足量的鐵,例如通過(guò)進(jìn)食紅肉和血制品,就可以很有效吸收和利用鐵元素,對于絕大多數孕婦來(lái)說(shuō),這樣就可以滿(mǎn)足需要,同時(shí)也是安全的。但不建議孕婦在未經(jīng)指導的情況下,自行使用鐵補充劑。如果經(jīng)過(guò)檢查確診貧血,鐵元素缺乏較為嚴重,通過(guò)飲食無(wú)法快速糾正,那么可以在專(zhuān)業(yè)人員的幫助下進(jìn)行補充。自己胡亂補充則應該盡量避免。
 
  看來(lái)任何事情都要遵循規律,任何營(yíng)養均衡才是最重要的,就好比補鐵,補鐵過(guò)多對身體危害大,適量的補鐵才是王道。因此,孕婦們想要孕育一個(gè)健康聰明的寶寶,一定要適量補鐵。
 
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