睡眠紊亂
睡眠紊亂表現為入睡時(shí)間晚、早醒、失眠等。國內外多項研究表明:睡眠紊亂與糖尿病關(guān)系密切,主要與胰島素抵抗增加有關(guān),改善睡眠是否能夠改善胰島素抵抗還需進(jìn)一步證實(shí),但確實(shí)能夠更好地控制血糖,延緩并發(fā)癥的進(jìn)程。因此,糖尿病患者如果有睡眠不好的問(wèn)題一定要重視。
能量攝入過(guò)多
肥胖可以導致人體胰島素抵抗,使血糖升高,是發(fā)生2型糖尿病的重要危險因素。肥胖糖尿病患者的血糖更不容易控制,但減重后血糖會(huì )有很大的改善。所以對于那些喜歡油炸、漢堡等高能量飲食的人,體質(zhì)指數超標的人,尤其是腹型肥胖的人,一定要格外當心糖尿病找上門(mén)。糖尿病患者更要避免高能量飲食,一日能量攝入不要超標。
動(dòng)得太少
現在的生活越來(lái)越便捷,平時(shí)走路的機會(huì )很少,都喜歡“以車(chē)代步”,出門(mén)要坐車(chē),上樓要乘電梯,很多人出門(mén)走幾步路就累得氣喘吁吁,腰酸腿疼,這些都是不愛(ài)運動(dòng),缺乏鍛煉的典型表現。現代人的運動(dòng)量明顯減少,容易使人發(fā)胖,而發(fā)生糖尿病。糖尿病患者動(dòng)得太少,也不利于控制血糖,糖尿病患者每天應該運動(dòng)30分鐘,每周保證5次。
開(kāi)燈睡覺(jué)
有研究表明:開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì )在不知不覺(jué)中影響到人體褪黑激素的正常分泌,破壞人體感知晝夜節律的自然機制,這樣會(huì )影響到您的睡眠質(zhì)量。而另外一項研究表明,褪黑素可以通過(guò)不同的作用機制改善2型糖尿病及并發(fā)癥,對血糖控制有幫助,所以糖尿病患者晚上睡覺(jué)一定要關(guān)燈。
愛(ài)生氣
眾所周知,糖尿病的發(fā)生是因為胰島素分泌絕對不足或相對不足。胰島素的分泌除受血糖和一些內分泌激素的影響,還受到神經(jīng)功能的影響。當人處在生氣、焦慮等應激狀態(tài)時(shí),交感神經(jīng)興奮,會(huì )有心跳加快、渾身發(fā)熱的表現,這會(huì )直接抑制胰島素分泌,同時(shí)交感神經(jīng)還會(huì )促使腎上腺素分泌增加,間接抑制胰島素分泌,導致血糖、血壓升高,心率加快。因此,糖尿病患者要常歡笑,少生氣或不生氣,遇事想得開(kāi),看得開(kāi),保持良好心態(tài)。
工作壓力大
德國一項研究顯示,工作壓力大又不注重控制工作節奏的人,其患糖尿病的風(fēng)險可能會(huì )比普通人高出63%。研究人員分析說(shuō),工作壓力大的人,其生活習慣更容易出現問(wèn)題,比如吸煙、飲酒、飲食不健康,從而引發(fā)糖尿病。此外,工作壓力會(huì )使壓力激素——皮質(zhì)醇升高,也會(huì )使機體無(wú)法正常調節血糖。因此,糖尿病患者日常生活中要學(xué)會(huì )給自己減壓,否則血糖不好控制。
經(jīng)常上夜班
一項跨國大型研究發(fā)現,經(jīng)常上夜班的人患2型糖尿病的風(fēng)險顯著(zhù)增加,而且倒班男性患糖尿病的風(fēng)險明顯高于女性。可見(jiàn),經(jīng)常上夜班對血糖是有影響的。如果糖尿病患者經(jīng)常上夜班,需格外關(guān)注血糖變化,合理安排飲食和用藥情況。
天天打麻將
糖尿病患者打打牌,找時(shí)間自?shī)首詷?lè )說(shuō)起來(lái)是情理之中,如果天天去打麻將,就說(shuō)明上癮了。打麻將上癮后容易打亂就餐規律,影響“定時(shí)、定量、定餐”,而且輸贏(yíng)也會(huì )影響情緒,進(jìn)而影響血糖的控制,不僅不利于身心健康,還會(huì )加重病情。因此,糖尿病患者打麻將別上癮,偶爾為之,自?shī)首詷?lè )即可。
看看你有上述不良習慣嗎,如果有,只要有意識地改變,你的血糖控制情況就會(huì )得到改善。習慣的改變不是一朝一夕的事,慢慢來(lái),習慣即成自然。
達格列凈片:FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。 津力達顆粒:益氣養陰,健脾運津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證,癥見(jiàn):口渴多飲,消谷易饑,尿多,形體漸瘦,倦怠乏力,自汗盜汗,五心煩熱,便秘等。
健客價(jià): ¥998調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥358鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥525硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥750適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價(jià): ¥6改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動(dòng)療法沒(méi)有得明顯效果時(shí),或者患者除飲食療法、運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià): ¥49適應癥為改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí),或者患者除飲食療法、運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià): ¥35改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí),或者患者除飲食療法·運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。
健客價(jià): ¥49改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí),或者患者除飲食療法、運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià): ¥34改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí),或者患者除飲食療法、運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià): ¥24用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥73芪明顆粒:益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證,癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸
健客價(jià): ¥692本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應用,但不能替代二甲雙胍。
健客價(jià): ¥360本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應用,但不能替代二甲雙胍。
健客價(jià): ¥35本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應用,但不能替代二甲雙胍。
健客價(jià): ¥35用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥64改善2型糖尿病患者餐后高血糖(限用于經(jīng)飲食、運動(dòng)療法不能有效控制血糖的患者或在飲食、運動(dòng)療法的基礎上加用α-葡萄糖苷酶抑制劑后仍不能有效控制血糖的患者)。
健客價(jià): ¥86本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應用,但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對磺脲類(lèi)降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià): ¥39本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應用,但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對磺脲類(lèi)降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià): ¥31