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警惕!你身邊40歲以上的都是危險人群

摘要:以前說,55歲以上的人容易得糖尿病。但是,最近幾年研究發(fā)現(xiàn),在生活方式改變的影響下,人們比以前胖了,糖尿病的發(fā)病年齡明顯提前了,40歲以上的人也很容易得糖尿病。

   以前說,55歲以上的人容易得糖尿病。但是,最近幾年研究發(fā)現(xiàn),在生活方式改變的影響下,人們比以前胖了,糖尿病的發(fā)病年齡明顯提前了,40歲以上的人也很容易得糖尿病。

 
  為什么40歲以上就容易發(fā)生糖尿病呢?
 
  胰島功能下降
 
  人體是一個大機器,隨著年齡的增加,這個機器的零部件逐漸老化,如人體胰島β細胞分泌胰島素的能力下降;或胰島出現(xiàn)抵抗,導致葡萄糖的利用率減少。因此,要定期檢查血糖水平,以盡早發(fā)現(xiàn)糖代謝的異常并進行早期治療。
 
  激素分泌改變
 
  人體的激素分泌是隨著年齡變化而變化的,年輕人體態(tài)大多勻稱,而步入中年后,體內激素分泌改變,使更多的脂肪聚集在腹部,出現(xiàn)腹部肥胖(男性腰圍大于90cm,女性腰圍大于85cm),容易導致糖尿病。
 
  體力活動的減少
 
  中年以后,人們的體力活動量和運動耐量明顯低于年輕人,尤其是現(xiàn)在出門有車,進門電梯,活動量更大大減少。因為運動鍛煉的缺乏,導致人體的熱量需求減少,各器官組織對葡萄糖的利用率減低,過多糖類聚集在體內,成為糖尿病的發(fā)病因素。
 
  壓力增大
 
  隨著物質生活的豐富,生活壓力增大,作為家庭與社會的中流砥柱,40歲左右的人承受更大的工作壓力和社會壓力,而長期精神緊張與壓力,也是糖尿病的一個誘發(fā)因素。
 
  綜合以上各種實際情況,不管是否有家族糖尿病史,年齡大的人比年齡小的人更容易患糖尿病。我們呼吁,超過40歲,就要警惕自己是否有患糖尿病的可能,每年體檢一定要注意檢查血糖,同時積極加強運動鍛煉,控制體重,進而達到預防糖尿病的目標。
 
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