烈日炎炎的夏天,很多糖友為了圖一時(shí)涼快,進(jìn)屋必開(kāi)空調。然而,吹空調涼快的同時(shí),也大大增加了得面癱的幾率。近日,很多醫院收治了許多患面癱的糖尿病人,一問(wèn)才知,竟然都是空調惹的禍。那么,夏天糖尿病人該如何正確使用空調呢?
糖友運動(dòng)后吹空調,竟患面癱!
52歲的羅大爺患糖尿病5年了,平常注重飲食,藥也正常吃,血糖控制的不錯。羅大爺平常喜歡打羽毛球,入夏某天打完球后,出了一身汗,回家洗澡后就喜歡打開(kāi)空調,躺在沙發(fā)上看電視。晚上睡覺(jué)前,羅大爺覺(jué)得左耳不舒服,沒(méi)在意。第二天早晨起床出現耳后跳痛、左口角麻木流涎、左眼睜不開(kāi)。去醫院神經(jīng)內科一檢查,竟然被診斷為面癱。
夏日空調這樣吹,糖友后果很?chē)乐兀?/strong>
醫生介紹,像羅大爺這樣,夏天大汗后貪涼,使用空調不當,溫度突然變化,對面部神經(jīng)造成刺激,引發(fā)神經(jīng)管功能性障礙,造成面癱,入夏后經(jīng)常發(fā)生。癥狀包括一側面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜等。醫生建議,糖友使用空調時(shí),溫度切記不要太低,特別是老年糖尿病患者,更要適時(shí)適度。
夏季高溫,糖友使用空調5大注意事項
1糖友夏季使用空調,26°較適宜
即使室外再炎熱,室內的空調溫度也不宜設置太低,糖尿病人在空調房?jì)茸钸m宜溫度為25-26度,室內外溫差最好不超過(guò)8度,如溫差過(guò)大,很容易造成頭暈,口干舌燥,咳嗽流涕等不適,嚴重時(shí)可能引發(fā)中風(fēng)等并發(fā)癥。因此,糖友將空調調到26℃左右較適宜,室內外溫差不可超過(guò)7℃,否則會(huì )加重體溫調節中樞負擔。
2空調風(fēng)往上吹,避免直吹身體
開(kāi)空調時(shí),冷空氣向下沉,因此風(fēng)要向上吹,避免冷風(fēng)直吹身體。糖友使用空調時(shí)應選擇能變向送風(fēng)的。如果空調直接對著(zhù)頭頸部吹,頭皮溫度下降,反射引起腦血管收縮,腦血流也隨之減少,對有心腦血管疾病的糖尿病人,極易誘發(fā)腦中風(fēng)。如果空調對著(zhù)單側面部吹,容易使營(yíng)養神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮,導致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形,引發(fā)面癱。
3糖友剛進(jìn)屋,10分鐘后再開(kāi)空調
有些糖友出了一身汗,回到家馬上打開(kāi)空調猛吹,這樣極易損害身體。因為此時(shí)毛孔完全打開(kāi),還來(lái)不及閉合,容易讓體溫急劇下降,誘發(fā)感冒等病癥。因此,糖友從炎熱的室外進(jìn)入室內,應至少10分鐘以后再開(kāi)空調。
4糖友身體弱,早晚別開(kāi)空調
每天清晨或傍晚時(shí),室外氣溫較低,應多到戶(hù)外做些運動(dòng),呼吸新鮮空氣,進(jìn)行日光浴,加強身體的適應能力,避免開(kāi)空調。特別是一些患有關(guān)節炎、風(fēng)濕病,或者身體免疫功能較差的糖尿病人,盡量早晚不要開(kāi)空調。
5糖友夜間不宜通宵開(kāi)空調
夏季夜晚室內比較悶熱,影響睡眠質(zhì)量,很多糖友喜歡通宵開(kāi)空調,其實(shí)這樣對身體并不好。因為,睡覺(jué)時(shí)體溫下降,若糖友圖涼快徹夜開(kāi)著(zhù)空調,容易引起頭痛、感冒等,嚴重的會(huì )導致面癱。因此,如果實(shí)在太熱,糖友不妨在睡前開(kāi)一段時(shí)間空調,睡覺(jué)時(shí)一定要關(guān)閉空調。