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那些年我忽略的糖尿病風(fēng)險因素

2016-12-10 來(lái)源:糖尿病知識百科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病是一種“富貴病”。現代人吃得越來(lái)越豐盛,容易導致血糖快速升高,而細胞對胰島素的敏感度逐步降低。

  糖尿病是一種“富貴病”。現代人吃得越來(lái)越豐盛,容易導致血糖快速升高,而細胞對胰島素的敏感度逐步降低……

  如何確定自己是否為糖尿病高危人群?

  哪類(lèi)人群需要進(jìn)行篩查呢?

  根據《中國2型糖尿病防治指南》(2013版),需要做糖尿病篩查的高危人群有:

  1.年齡40歲以上者;

  2.有糖調節受損史者;

  3.超重(體重指數≥24千克/平方米)、肥胖(體重指數≥28千克/平方米)或中心型肥胖者(男性腰圍≥90cm,女性腰圍≥85cm);

  附:體重指數的計算:體重(千克)/身高(米)的平方

  4.常年不進(jìn)行體力活動(dòng)者;

  5.有2型糖尿病家族史,如父母或兄弟姐妹中有人患糖尿病者;

  6.有妊娠糖尿病病史的婦女,或曾分娩過(guò)巨大兒(出生體重大于4公斤)者;

  7.患有高血壓(收縮壓≥140mmHg,或舒張壓≥90mmHg),或正在接受降壓治療者;

  8.血脂異常(高密度脂蛋白膽固醇≤0.91mmol/L、甘油三酯≥2.22mmol/L),或正在接受調脂治療者;

  9.動(dòng)脈粥樣硬化性心腦血管疾病患者;

  10.有一過(guò)性(指的是短時(shí)間一次或數次出現,有明顯的誘因)類(lèi)固醇糖尿病病史者;

  11.多囊卵巢綜合征患者;

  12.長(cháng)期接受抗精神病藥物或抗抑郁藥物治療的患者。

  專(zhuān)家點(diǎn)評

  糖尿病的發(fā)病原因復雜,目前暫未明確。但大部分人認為,與“吃得多”有關(guān),其實(shí)不然。但是肥胖和過(guò)度飲食的確會(huì )增加罹患糖尿病的風(fēng)險。

  對于一些自身血糖血脂調節能力較好的人來(lái)說(shuō),可能大吃大喝也不會(huì )高血糖或高血脂。但是伴有不良的生活習慣的人,如過(guò)度飲酒、暴飲暴食、喜甜食等、久坐體力運動(dòng)較少是會(huì )加重身體調節血糖的負擔。

  所以不一定是愛(ài)吃的人就會(huì )得糖尿病,但是暴飲暴食又不運動(dòng)確實(shí)可能讓你更容易得糖尿病。

  關(guān)于糖尿病篩查年齡和頻率:

  對于沒(méi)有其他糖尿病風(fēng)險因素的患者來(lái)說(shuō),一般年齡≥40歲就應該開(kāi)始進(jìn)行糖尿病篩查。

  即便首次血糖結果正常者,建議每三年檢查一次。

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