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愛吃糖會誘發(fā)糖尿病么?

2016-10-22 來源:39健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:環(huán)境因素則包括飲食中熱量攝取太多、活動過少、肥胖、吸煙以及心理壓力過大等。在這兩條因素的長期、共同作用下,機體就有可能出現(xiàn)胰島素的分泌不足或作用不足而患糖尿病。

  目前普遍認為,引起糖尿病的基本原因有兩條:即遺傳因素和環(huán)境因素。所謂遺傳因素是指家族中,尤其是父母子女和兄弟姐妹中已有糖尿病患者。環(huán)境因素則包括飲食中熱量攝取太多、活動過少、肥胖、吸煙以及心理壓力過大等。在這兩條因素的長期、共同作用下,機體就有可能出現(xiàn)胰島素的分泌不足或作用不足而患糖尿病。所以,單純的糖攝入與糖尿病的發(fā)生并沒有必然的聯(lián)系。當然,過量的糖攝入有可能造成熱量攝取過多,成為糖尿病發(fā)生的誘因之一,但是各種食物的過量食用都可能產(chǎn)生同樣的結(jié)果。

  單純少吃糖自然也無法避免糖尿病的發(fā)生。要預防糖尿病必須從糖尿病的基本原因著手。我們能做的是培養(yǎng)良好的生活習慣,注意少吃點、勤動點、放松點,盡量避免肥胖等糖尿病的誘發(fā)因素。另外定期規(guī)律的血糖檢查也能夠幫助我們更好地掌握自己的身體狀況,更積極地采取相應的措施。

  事實上,近年來糖尿病的發(fā)病年齡呈年輕化的特點。我們在臨床上經(jīng)常看到,一個家族中如果三代都有糖尿病,那么祖父母輩可能在60-70歲得病,父母輩可能是40-50歲得病,到了子女這一代可能20-30歲就會得病。國外資料也顯示,近20年來35歲以下人群中糖尿病的患病率急劇增加。不僅如此,兒童青少年中2型糖尿病的發(fā)病率同樣也有增高趨勢,估計在兒童糖尿病中,2型糖尿病約占一半,這與兒童肥胖也有一定關系。

  因此,即使是年輕人和兒童青少年,對糖尿病的防治工作也不能松懈,尤其是肥胖或超重者,更要提高警惕,而除了積極改善生活方式外,還要加強監(jiān)測,每半年至1年到醫(yī)院檢查一次,以便更好地預防糖尿病。

  不少糖尿病患者在治療過程中,總是跟著感覺走,只要沒有明顯不適,就認為病情得到控制,不去看醫(yī)生,更不檢查血糖,這是很冒險的。大家知道,目前糖尿病診斷以及對病情的判斷,主要依據(jù)血糖水平、癥狀作為參考指標。眾多研究已經(jīng)證明,糖尿病所有并發(fā)癥發(fā)生、發(fā)展與血糖水平密切相關。因此每位患者必須定期進行血糖監(jiān)測檢查,包括空腹血糖、餐后2小時血糖。一般建議血糖較穩(wěn)定者,每2-4周查一次空腹和餐后2小時血糖,但對于那些血糖波動較大或在治療調(diào)整后的患者,應適當增加血糖監(jiān)測的次數(shù)。當然,如果患者自備有便攜式血糖儀,可做到每天的血糖的密切監(jiān)測。此外,糖化血紅蛋白可反映過去2-3月血糖的整體水平,一般要求3-6月檢查一次,以便更加全面地掌握血糖控制水平。而且還有很多患者會認為糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)后再治療即可。糖尿病并發(fā)癥的治療將會產(chǎn)生比控制血糖更高額的醫(yī)療費用,更嚴重點糖尿病的并發(fā)癥將會直接導致殘疾和死亡。

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