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甜食不可多吃,容易引起糖尿病

2016-01-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一旦運動后出現(xiàn)心跳加快、出汗、全身無力、頭暈等低血糖癥狀,應(yīng)馬上食用甜食來緩解,同時及早到醫(yī)院診治。

  “酸酸甜甜,我的最愛”,聽到這句廣告詞,您的嘴角都會不由得上揚。甜食帶來好心情,這也是很多人喜歡甜食的原因。休閑時節(jié),買一大堆甜食,邊看電視邊吃,陰云密布的“心”空立刻變得晴朗!可惜心情快樂,并不意味著身體快樂。過量食甜會引起肥胖,形成齲齒、近視、佝僂病等疾病。對孩子來說,多吃甜食還會引起骨折。

  吃甜食雖然可能并不直接導(dǎo)致糖尿病,但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂,引起人體內(nèi)環(huán)境失調(diào),還會使人體血液趨向酸性,不利于血液循環(huán),并減弱免疫系統(tǒng)的防御功能,久而久之也可能引起糖尿病。

  由此看來,凡事過猶不及,甜雖誘人,少吃為妙。對于糖尿病患者來說,甜食更是應(yīng)盡量少吃!

  Tips:糖尿病患者運動時最好隨身帶糖果

  糖尿病患者雖然不能多吃糖,但在運動時還是應(yīng)盡量隨身攜帶糖果或者蛋糕、巧克力等甜食。一旦運動后出現(xiàn)心跳加快、出汗、全身無力、頭暈等低血糖癥狀,應(yīng)馬上食用甜食來緩解,同時及早到醫(yī)院診治。

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