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女性缺鈣容易患糖尿病

2015-12-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:缺鈣的女性大都處在絕經(jīng)期或產(chǎn)后的階段,內(nèi)分泌容易紊亂,使胰島素的分泌受到影響。再加上此時的女性活動量明顯減少,容易發(fā)胖,情緒又很不穩(wěn)定,經(jīng)常發(fā)火、煩躁,這些都是糖尿病誘因。

  缺鈣容易骨質(zhì)疏松、腰酸背痛,很多人覺得不算是什么大病,但女性缺鈣卻容易患上糖尿病,美國塔夫茨-新英格蘭醫(yī)療中心的西奧斯博士等人在醫(yī)學雜志《糖尿病治療》上發(fā)表報告說,與一般人群相比,缺鈣的女性得糖尿病的風險更大一些。

  在長達20年的跟蹤調(diào)查中,研究人員每隔2~4年對調(diào)查對象從食物和補充劑中攝入的維生素D和鈣進行評估顯示,鈣攝入量最高的婦女比鈣攝入量最低的婦女患糖尿病的風險低21%。

  缺鈣的女性大都處在絕經(jīng)期或產(chǎn)后的階段,內(nèi)分泌容易紊亂,使胰島素的分泌受到影響。再加上此時的女性活動量明顯減少,容易發(fā)胖,情緒又很不穩(wěn)定,經(jīng)常發(fā)火、煩躁,這些都是糖尿病誘因?! 〗夥跑?05醫(yī)院內(nèi)分泌科主任祝開思說,這只是一方面的原因,其實,鈣在胰島素的分泌中扮演著重要的“角色”。胰島細胞的表面有個鈣“通道”,體內(nèi)充足的鈣通過這個“通道”進入胰島β細胞后,β細胞接受到鈣才開始分泌胰島素,鈣就像胰島素的“開關(guān)”一樣。可見,如果缺鈣勢必會導致胰島素分泌不足,增加患糖尿病的幾率。

  因此,處在這個時期的女性可別小看補鈣的作用,在沒有感到腰酸背痛、腿抽筋等缺鈣的癥狀前,最好去醫(yī)院做個骨密度檢查,以便確定補鈣的劑量。平時注意多吃含鈣的食品,如牛奶、蝦皮等,尤其不能忽視維生素D的補充,當心情煩躁、易怒時,不妨出去走走,曬曬太陽,不但讓心情愉快,還可以享受免費的維生素D“大餐”把情緒和缺鈣這兩個糖尿病的誘因一起消滅。

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