都說糖尿病是富貴病，可是很多患者奇怪，自己的生活并沒有過分奢侈，怎么也得上糖尿病了呢?得了病，飲食控制幾近苛刻，可是血糖控制仍不理想，這又是為什么?專家說，從上世紀(jì)六十年代困難時(shí)期走過來的很多人，現(xiàn)在成了糖尿病患者的主力軍，他們體內(nèi)的“節(jié)約基因”或許是導(dǎo)致患病的真兇。而被很多糖尿病患者奉為金科玉律的“少吃飯多吃菜”的飲食規(guī)則，又是造成血糖控制不理想的誤區(qū)。
“節(jié)約基因”可致糖尿病
據(jù)了解，目前全國糖尿病的發(fā)病率為3%，而天津糖尿病的發(fā)病率為6%～7%。專家說，天津市糖尿病患者占全國患者總數(shù)的2%，糖尿病前期患者中也有1.7%都在天津，這些人如果不進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方面的干預(yù)，一年后，其中1/3的人也會(huì)轉(zhuǎn)成真正的糖尿病病人。最新研究發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)營養(yǎng)不良的人群也是患糖尿病的高發(fā)人群，這主要是一種“節(jié)約基因”在發(fā)揮作用。
專家說，每個(gè)人體內(nèi)都有“節(jié)約基因”，特別是那些曾經(jīng)經(jīng)歷過“不得溫飽”的人，受到節(jié)約基因的保護(hù)，可以正常的生存。但是這些人一旦富裕起來，哪怕沒有營養(yǎng)過剩，在節(jié)約基因仍發(fā)揮作用的情況下，也顯得營養(yǎng)過剩。相對(duì)增多的脂肪，使糖/脂代謝紊亂，進(jìn)而造成糖尿病。那些為了追求形體美而過度控制飲食，瘦了再胖起來的人也自然成為患糖尿病的高危人群。
“少吃飯多吃菜”錯(cuò)了
老百姓只認(rèn)識(shí)到多吃糖可以造成糖尿病，實(shí)際上這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，營養(yǎng)過剩才是真兇。直到現(xiàn)在很多糖尿病患者都堅(jiān)持“少吃飯多吃菜”，認(rèn)為菜不會(huì)引起血糖升高，實(shí)際上每一兩魚、一兩肉、一兩雞蛋所提供的熱量都相當(dāng)于2兩糧食產(chǎn)生的熱量，如果副食攝入過多，再吃糧食，哪怕吃得再少，熱量也必超無疑。因此，專家提醒糖尿病患者，少吃副食，多吃糧食，并實(shí)行總量控制，才能真正把血糖降下來。
要多吃天然食品
另外，隨著加工手段的先進(jìn)，現(xiàn)在富含反式脂肪酸的食物越來越多，它可以破壞胰島β細(xì)胞，造成糖/脂代謝紊亂，進(jìn)而引發(fā)糖尿病，應(yīng)該排斥在外。反式脂肪酸常見于人造黃油、奶油蛋糕之類的西式糕點(diǎn)、烘烤食物，如餅干、薄脆餅、油酥餅、油炸干吃面、炸面包圈、巧克力、沙拉醬、馬鈴薯片、咖啡伴侶以及油炸快餐食品如炸薯?xiàng)l、油炸土豆片、炸雞塊等食物中。選購商品時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)商品包裝上標(biāo)注著“氫化植物油”、“植物起酥油”、“人造黃油”、“人造奶油”、“植物奶油”、“麥淇淋”、“起酥油”或“植脂末”，就要想到其中可能含有反式脂肪酸。據(jù)介紹，反式脂肪酸在自然食品中含量很少，我們平常炒菜所使用的豆油、菜籽油、橄欖油等，都不需要經(jīng)過工業(yè)氫化過程，因此不會(huì)含有反式脂肪酸，可以放心食用。
（實(shí)習(xí)編輯：劉錦皓）
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià)： ￥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
健客價(jià)： ￥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥368清熱生津，益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥30鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥27益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥29益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥9.9生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥14益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥17生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥19益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥30生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥219益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。
健客價(jià)： ￥158滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥43硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片：單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥838益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥21生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥26生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥23養(yǎng)陰益氣，清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18.5
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