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秋天到 白癜風(fēng)患者免疫力下降的5個(gè)跡象

2019-09-30 來(lái)源:山東省濟南市膚康中研皮膚病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白癜風(fēng)患者免疫力低,但盲目使用增強免疫功能的保健品,沒(méi)有醫學(xué)的支持和相關(guān)衡量標準,實(shí)際是很容易打亂免疫系統的。

免疫力好比駐扎在人體的軍隊,時(shí)刻防止病毒、細菌等外敵的入侵。一旦人體受到攻擊,它就會(huì )奮起反抗。

如果人體免疫力降低,人就會(huì )處在亞健康狀態(tài),還可能增加腫瘤的發(fā)病風(fēng)險!

5個(gè)跡象提示“敵軍入侵”

1、一個(gè)字累,兩個(gè)字很累

如果在一段時(shí)間內感到做事情沒(méi)有興趣,常出現心有余而力不足的情況,或是長(cháng)時(shí)間超負荷的工作后出現頭痛、失眠,感覺(jué)全身肌肉酸痛,并且一時(shí)半會(huì )兒恢復不了時(shí),說(shuō)明你的免疫力降低了。

2、胃口差、鬧肚子

腸胃功能一段時(shí)間內變弱。表現為吃飯不香、沒(méi)胃口、消化不良、易拉肚子、腹脹等癥狀。

3、換季就病

不管是淋個(gè)雨還是天氣變化快了點(diǎn),打噴嚏流鼻涕等癥狀就來(lái)了!不僅是這樣,周?chē)腥烁忻傲耍谝粋€(gè)被傳染的總是你。

4、接二連三感冒

成年人每個(gè)季節感冒次數一般為1到2次,每次病程持續時(shí)間約為1周,如果短時(shí)間內超過(guò)這個(gè)頻率或者感冒久治不愈,反復感冒,說(shuō)明你的免疫力差了。

5、傷口愈合很慢

有沒(méi)有覺(jué)得年輕時(shí)磕磕碰碰很容易恢復,但是年紀一大,有時(shí)候傷口就愈合得特別慢,甚至會(huì )出現傷口感染。這是機體愈合能力下降,導致血小板凝血因子減少而造成的。

6、招教你,激活身體免疫力

1、保證充足睡眠

充足的睡眠能保證醒來(lái)時(shí)體力恢復、精力充沛,一般成人每天睡眠時(shí)間在7~8小時(shí),老人也不能低于6小時(shí)。

2、酸奶早餐

美國健康協(xié)會(huì )的一項研究發(fā)現,酸奶可以使“壞”膽固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低,并將尿路感染的風(fēng)險降低47%。

3、蔬菜雞湯

美國內布拉斯加州大學(xué)醫學(xué)中心一項研究顯示,蔬菜搭配雞湯具有一定的抗炎效果,對因感冒引起的炎癥有一定食療作用。

4、常飲蜂蜜水、姜水

溫熱水能讓毛孔打開(kāi)、發(fā)汗能緩解發(fā)燒時(shí)的肌肉酸痛癥狀,感冒后,多喝蜂蜜水也有助于感冒癥狀的緩解。

5、每周堅持鍛煉

美國國家醫學(xué)圖書(shū)館一項報告顯示,運動(dòng)能夠幫助“沖洗”肺部細菌,還能使白細胞流通更迅速,提高免疫系統檢測疾病能力。

6、保持微笑

斯坦福大學(xué)研究人員發(fā)現,笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞數量,還能讓副交感神經(jīng)興奮,降低腎上腺素水平,緩解疲勞,是提高免疫力的良藥。

溫馨提示:

白癜風(fēng)患者免疫力低,但盲目使用增強免疫功能的保健品,沒(méi)有醫學(xué)的支持和相關(guān)衡量標準,實(shí)際是很容易打亂免疫系統的。

精準用藥才能將免疫力轉變成對抗白斑的戰斗力。針對白癜風(fēng)患者的不同類(lèi)型、體質(zhì)、藥敏度差異等等,綜合把關(guān),平衡白癜風(fēng)患者的臟腑機能、免疫系統等“內環(huán)境”,同病“異”治,效果更佳。

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