顏值應該是每個(gè)妹子們都在意的一項東西了吧，誰(shuí)不希望自己的臉蛋像剝了殼的雞蛋一樣，光滑無(wú)瑕疵呢？但是結果總是事與愿違的，稍有不注意，臉上就會(huì )冒出一些痘痘斑點(diǎn)，讓人避之不及。斑點(diǎn)可以說(shuō)是廣大妹子們最為痛恨的了。

撇開(kāi)不規律的生活習慣，有幾類(lèi)食物，如果經(jīng)常吃的話(huà)也是會(huì )長(cháng)斑的，其中有不少都是女孩子們愛(ài)吃的呢！

1.酸性食物

這里所說(shuō)的酸性食物，不是口味酸的食物，而是它們本身的屬性屬于酸性，像花生、火腿、柿子這些都屬于酸性食物。在一般情況下，人體的身體是成弱酸性的，如果攝入體內的酸性食物過(guò)多，容易造成皮膚黑色素沉淀，從而導致色斑的產(chǎn)生。

2.油炸品

油炸食品超好吃的，不管什么東西沾上雞蛋液裹上面包糠，隔壁的小孩都饞壞了。但是油炸食品真的是讓人又愛(ài)又恨吶，且不說(shuō)吃多了會(huì )讓人發(fā)胖，還會(huì )對人的身體產(chǎn)生危害，因為經(jīng)過(guò)高溫油炸過(guò)后，油炸食品會(huì )產(chǎn)生有害物質(zhì)，人食用之后會(huì )加速皮膚老化，有害物質(zhì)沉淀在皮膚表面，形成色斑。

3.深色食物

以前經(jīng)常聽(tīng)大人說(shuō)，醬油不能吃多了，會(huì )變黑。變妝醬還覺(jué)得是無(wú)稽之談，但是其實(shí)是有科學(xué)依據的。可樂(lè )、咖啡、醬油等深色食物種添加的有深色添加劑，食用這類(lèi)食物會(huì )使色素沉淀，形成色斑。

4.感光類(lèi)食物

感光類(lèi)食物也就是人體食用之后不能接受太陽(yáng)光線(xiàn)的照射，這樣會(huì )引起皮膚長(cháng)斑發(fā)黑。不少人聽(tīng)說(shuō)吃檸檬美白，于是一天一顆檸檬。但是檸檬是感光類(lèi)食物，白天食用之后又在強光下活動(dòng)，不僅不會(huì )變白，反而會(huì )變黑。所以，以后要是想吃這類(lèi)食物，盡量不要在強光下活動(dòng)。

上面的這些食物，不是說(shuō)不能吃，只是建議大家不要多吃。油炸食品怎么可能戒得掉，這輩子都不可能的。