人間最美四月天，不負春光與時(shí)行。皮膚過(guò)敏是多數人都會(huì )遇到的一個(gè)癥狀，導致皮膚過(guò)敏的原因有很多，在平時(shí)大家要多注意，患有皮膚過(guò)敏我們會(huì )感覺(jué)瘙癢，這個(gè)時(shí)候怎么辦?皮膚過(guò)敏之后要在飲食方面多注意，吃什么比較好?下面會(huì )有詳細的介紹。

一、春季容易皮膚過(guò)敏怎么辦？

1、不宜去掉角質(zhì)

出現皮膚過(guò)敏之后我們一定要及時(shí)的進(jìn)行調理，很多人那會(huì )過(guò)敏主要是因為自己皮膚角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷導致的，如果一味的去除角質(zhì)會(huì )損傷我們的皮膚，所以在平時(shí)我們應該要注意，保養的首要原則就是維護角質(zhì)不受傷害。

2、用不含酒精的爽膚水

多數的爽膚水中都含有酒精，有一些人對酒精比較敏感，使用之后除了會(huì )令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當酒精開(kāi)始發(fā)酵的時(shí)候，還會(huì )令皮膚出現緊繃現象，讓肌膚更缺水。所以我們選擇護膚品的時(shí)候要選擇柔和的，不含有酒精、香料的爽膚水。

3、紅腫需鎮靜

如果我們的面部皮膚出現了紅腫，瘙癢的過(guò)敏癥狀，這個(gè)時(shí)候應該使用冷水加上沒(méi)有任何添加劑的洗面產(chǎn)品，你也可嘗試以下一些急救小貼士，可以在紅腫發(fā)燒的臉上冰敷，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險。

4、遠離容易過(guò)敏的物質(zhì)

護膚品成分中以下專(zhuān)有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)，購買(mǎi)產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐劑、香料的，若不想變“敏感美人”，購買(mǎi)時(shí)就加倍注意吧!如發(fā)現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時(shí)貪靚而使肌膚惡化。

5、多喝茶

俗話(huà)說(shuō)“寧可終身不飲酒，不可三餐不飲茶”，茶文化在中國源遠流長(cháng)，喝茶一直是重要的養生之道，國醫王琦大師在《人分九中體質(zhì)學(xué)》中所研制的*人*分*九*種*固*本*茶*是特稟體質(zhì)的克星。如果長(cháng)期喝養生茶，不僅能有效改善血管功能，促進(jìn)排出身體內的毒素，還可以加快新陳代謝，提高人體免疫力，所以說(shuō)喝養生茶的作用是非常突出的，愛(ài)好養生的朋友，要在平時(shí)養成喝茶的好習慣，每天堅持喝一點(diǎn)，對身體有十分大的好處。

6、做好防護工作

皮膚過(guò)敏時(shí)，肌膚狀態(tài)敏感而脆弱，對外界的刺激都比較敏感，所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線(xiàn)、空氣污染等刺激。外出要做好防護工作，盡量遮蓋過(guò)敏部位，可穿防曬衣、撐太陽(yáng)傘等。

7、保持充足的睡眠時(shí)間

睡眠能幫助新陳代謝的進(jìn)行，充足的睡眠時(shí)間可以加快肌膚內部的循環(huán)，對過(guò)敏的恢復十分有幫助。每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時(shí)間，有利于增強體質(zhì)，提高抗過(guò)敏能力。

8、忌蒸桑拿

敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿，不管是干蒸還是濕蒸。

9、切勿揉搓過(guò)敏部位

臉部過(guò)敏時(shí)，通常會(huì )伴有瘙癢、腫痛、刺癢等癥狀發(fā)生，這個(gè)時(shí)候切勿用手揉搓過(guò)敏的部位，手部經(jīng)常會(huì )帶有細菌，更會(huì )加劇紅腫等情況，使過(guò)敏惡化。

二、皮膚過(guò)敏吃什么？

1、皮膚過(guò)敏吃大棗

紅棗中富含的抗敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷,可有效阻止過(guò)敏反應的發(fā)生。

2、皮膚過(guò)敏吃蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝蜂蜜會(huì )對花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力,同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。

3、皮膚過(guò)敏吃金針菇

金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥,沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強免疫系統。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。

4、皮膚過(guò)敏喝酸奶

人體70%的淋巴免疫系統在腸道,適度補充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優(yōu)酪乳等,可調整人體腸內菌叢生態(tài)、增加體內益生菌菌群等,提高腸道黏膜免疫力,避免過(guò)敏。

三、皮膚過(guò)敏的原因有哪些？

1、換季引起的過(guò)敏

這個(gè)是很多人都會(huì )遇到的一種情況，每當春季和秋季的來(lái)臨，她們的皮膚就會(huì )出現一大片紅，癢得不行。特別是在春天，空氣中的花香還有楊絮，這些物質(zhì)都是常見(jiàn)的過(guò)敏源，非常容易引起人體皮膚的不適，出現過(guò)敏癥狀。還有秋天，人們容易碰到的過(guò)敏源非常多。因此，建議大家出門(mén)可以戴一個(gè)口罩，避免呼入那些物質(zhì)。

2、本身就是過(guò)敏體質(zhì)

每個(gè)人身體狀況都是不一樣的，有的人是生來(lái)的過(guò)敏體質(zhì)。生活中有很多常見(jiàn)的東西都會(huì )導致他們的過(guò)敏，比如海鮮，各種蝦蟹和海魚(yú)等食物，如果一不小心誤食了身體就會(huì )過(guò)敏。還有的人是對雞蛋過(guò)敏，只要吃到帶有雞蛋成分的美食就會(huì )引起不適。還有的是對芒果過(guò)敏，不能吃芒果。總之大家既然是易過(guò)敏身體，那在日常生活中就要小心飲食。

3、總是用同款護膚品

有很多女生也許不知道，如果長(cháng)年累月使用同一款護膚品的話(huà)，皮膚就會(huì )形成依賴(lài)。當你某一天，突然用到了其他品牌的護膚品，那么你的皮膚就會(huì )無(wú)法承受，因而出現過(guò)敏現象。因此女生要多了解一些護膚常識，經(jīng)常更換不同種類(lèi)的護膚品，這樣才是正確的護膚方法。而且好的護膚品有很多，多換一下說(shuō)不定會(huì )找到更適合你的臉的產(chǎn)品。

4、使用了激素類(lèi)產(chǎn)品

有的女生也許是被騙了，用了一些帶有激素的產(chǎn)品。要知道，激素產(chǎn)品雖然用了后會(huì )立刻見(jiàn)效，但是后果卻非常嚴重。這樣一來(lái)，她的皮膚就會(huì )變得超級敏感。只要你隨便用一點(diǎn)其他的產(chǎn)品，皮膚就會(huì )泛紅、發(fā)癢甚至開(kāi)始出現脫皮癥狀。所以，建議女生千萬(wàn)不要用帶有激素的東西。

每個(gè)女孩子都希望擁有一個(gè)水潤剔透的皮膚，但是有的女孩為了達到這一個(gè)愿望，就不停的敷面膜，一天一張都嫌不夠，甚至一天敷好幾張。殊不知，這樣下去，會(huì )給皮膚造成負面的負擔，營(yíng)養過(guò)剩反而會(huì )使得皮膚變敏感。其實(shí)，面膜一個(gè)星期只需要用兩次或者三次就可以了。這種頻率，對于皮膚就足夠保濕了。