到了冬天和秋天氣候就會(huì )變得比較干燥無(wú)常，所以在平時(shí)生活中皮膚也會(huì )特別干燥。現在的女性朋友越來(lái)越會(huì )養生了，同時(shí)也學(xué)會(huì )了很多的護膚方法，所以現在的女性朋友也越來(lái)越美麗，越來(lái)越健康了，其實(shí)這是一種很好的現象，最值得提倡。特別是冬天出現皮膚干燥，女性朋友要多了解這方面的知識，那么，皮膚干燥怎么補水，我們一起來(lái)了解下。

皮膚干燥怎么補水

皮膚很干燥的話(huà)一定要注意生活方式。女性朋友在早晨醒過(guò)來(lái)的時(shí)候要喝一杯清水，這樣能夠促進(jìn)新陳代謝，然后洗臉的水不能太熱，洗臉過(guò)后，一定要用爽膚水和護膚乳液，這樣就能夠起到補水的效果。

當女性朋友在面對電腦和空調的時(shí)候，皮膚中的水分就一點(diǎn)點(diǎn)流失了，所以在這樣的情況下一定要多喝開(kāi)水。而且要給皮膚按摩，同時(shí)還要進(jìn)行保濕噴霧，可以用蒸餾水直接噴霧在臉上，這樣能起到補水的效果。

皮膚干燥養顏湯

黃豆豬蹄湯

材料：豬蹄250克，黃豆250克，黃酒10克，大蔥8克，姜5克

做法：黃豆先浸泡二個(gè)小時(shí)，將豬蹄洗凈，切塊。將大蔥洗凈切小段、姜洗凈切片。將豬腳加入清水煮沸，放入姜片。將浮沫撈出，再將黃豆放入，用大火煮20分鐘，再改用文火燉煮一個(gè)小時(shí)，再放入黃酒、大蔥、鹽、味精等配料，就可出鍋了。

功效：黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，而豬蹄含有豐富的膠原蛋白，是女性美容的最佳食物，可補充體內水分，促進(jìn)肌膚彈性。

木瓜排骨養顏湯

材料：木瓜一個(gè)，排骨200克，姜、蔥各5克

做法：將排骨洗凈放鹽和姜腌制半小時(shí)，將木瓜洗凈做成木瓜船，將籽掏掉。再用勺子將木瓜的肉挖出來(lái)，使木瓜船的容積更加的大。再將排骨放入木瓜船內，將木瓜放入盤(pán)內，再將剛挖出的木瓜肉榨汁，倒入排骨上面，放入蒸鍋蒸熟即可。

功效：木瓜中含有木瓜酶、大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C和維生素B及多種人體必需的氨基酸。能補充肌膚水分，還具有豐胸效果。

以上就是關(guān)于皮膚干燥怎么補水的相關(guān)介紹。大家在出現皮膚干燥的時(shí)候，可以留意下自己的飲食習慣。是否有多吃水果和蔬菜，平時(shí)自己有沒(méi)有補充一定的蛋白質(zhì)等。只有留意飲食習慣才可以知道身體有沒(méi)有得到充分的營(yíng)養。