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皮膚干燥 請記住護膚四個(gè)小技巧

2018-11-12 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:早晨用冷熱水交替洗臉,先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前,用熱水洗腳,以此疏通經(jīng)絡(luò ),促進(jìn)血液循環(huán)。

很多人都是挺喜歡自己的皮膚水水的,因為皮膚水水的人的心情也會(huì )隨之好起來(lái)的。但是有那么一部分的人皮膚總是會(huì )出現干燥,因為天氣一干燥皮膚也就跟著(zhù)干燥起來(lái)了。其實(shí)天氣干燥容易出現皮膚干燥缺水的現象是很正常,特別是突然天氣變的異常的干燥,很多人除了覺(jué)得口渴之外,還會(huì )覺(jué)得渾身的皮膚都很干燥。那么皮膚干燥怎么辦?下面介紹給你護膚的四個(gè)小技巧。看看吧。

護膚四個(gè)小技巧

1.用水保養皮膚

早晨用冷熱水交替洗臉,先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前,用熱水洗腳,以此疏通經(jīng)絡(luò ),促進(jìn)血液循環(huán)。

2.善用護膚手段

早晨洗過(guò)臉后,搽用一些含油脂多的護膚化妝品,并按摩數分鐘,以恢復由于冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。

3.飲食保養皮膚

喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提,喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食,應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品,這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。

4.注意防曬保護

即使在冬日,陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)也仍不能忽視,為防止紫外線(xiàn)環(huán)境下的肌膚受到傷害,所以外出游玩的時(shí)候要注意防曬,對肌膚很有好處的哦。

皮膚干燥飲食

1.牛奶

喝點(diǎn)牛奶,不僅可以很好的解渴,很可以很好的預防干燥。如果這幾天大家覺(jué)得皮膚干燥難忍的話(huà),不妨喝一杯牛奶,味道可是很美的哦!

2.石榴汁

一直以來(lái),石榴都是相當受歡迎的一種水果。這不僅也是因為石榴的味道甜美,更主要的是因為,石榴的營(yíng)養價(jià)值很高。

3.綠豆湯

提到綠豆湯的消暑作用,相信很多人都知道。那么提到綠豆的清潔皮膚的作用,相信就沒(méi)有多少人知道了吧。在綠豆當中,含有很特別的保濕成分和礦物質(zhì),不僅可以及時(shí)的給皮膚提供充足的水分,還可以有效的給肌膚保濕去干燥。

以上就是關(guān)于皮膚干燥的相關(guān)介紹。其實(shí),除了注意護膚事項之外,大家要想預防和解決皮膚干燥事項,還要注意一些飲食,科學(xué)的生活習慣,例如,每天按時(shí)作息,早睡早起,還有飲食要多吃可以補水的食物。

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