冬季皮膚缺水，但你補水都補對了嗎？

2018-01-04 來(lái)源：皮膚說(shuō) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：角質(zhì)層的表面有一層皮脂膜，是皮膚鎖水最重要的一層，其脂質(zhì)部分又能有效滋潤皮膚，讓皮膚保持潤滑和滋養，同時(shí)皮脂膜中的一些游離脂肪酸（所以皮脂膜是呈弱酸性的哦）能夠抑制某些致病性微生物的生長(cháng)，對皮膚有自我凈化作用。

　　冬天，外界濕度低（干燥環(huán)境），或者皮膚屏障被破壞（寒冷、再加上可能的過(guò)度清潔和刷酸），導致皮膚缺水，沒(méi)有光澤、干燥、起皮、瘙癢乃至皸裂等各種皮膚問(wèn)題也就隨之而來(lái)。

　　對于皮膚來(lái)說(shuō)，要維持正常的生理功能，那么就必須要一個(gè)穩定的內環(huán)境，保持一定的濕潤度是一個(gè)最為基本的條件。

　　一、補水和保濕

　　補水和保濕是不分家的。

　　皮膚就像是一個(gè)帶蓋子的杯子，補水就是往杯子里加水；保濕就是把蓋子蓋蓋好，減少水分蒸發(fā)。

　　往杯子里加水，靠的是皮膚的角質(zhì)層；皮膚的蓋子，是角質(zhì)層表面的皮脂膜。

　　角質(zhì)層細胞內充滿(mǎn)了角蛋白纖維，角蛋白吸水力很強，一般含水量15%～25%。當水分降至10%以下，皮膚就會(huì )干燥發(fā)皺，甚至產(chǎn)生肉眼可見(jiàn)的裂紋甚至鱗屑。

　　角質(zhì)層的表面有一層皮脂膜，是皮膚鎖水最重要的一層，其脂質(zhì)部分又能有效滋潤皮膚，讓皮膚保持潤滑和滋養，同時(shí)皮脂膜中的一些游離脂肪酸（所以皮脂膜是呈弱酸性的哦）能夠抑制某些致病性微生物的生長(cháng)，對皮膚有自我凈化作用。

　　二、重新認識補水

　　怎么知道水分補充的速度呢？有一個(gè)指標叫做接觸角。

　　下圖中的θc就叫接觸角（Contactangle），是衡量潤濕程度的量度。

　　定義：接觸角是指在氣、液、固三相交點(diǎn)處所作的氣-液界面的切線(xiàn)穿過(guò)液體與固-液交界線(xiàn)之間的夾角θc。

　　（定義看不懂就不用看了，看定義不如看圖）

　　1）當θc=0，完全潤濕；

　　2）當θc﹤90°，部分潤濕或潤濕，親水；

　　3）當θc=90°，是潤濕與否的分界線(xiàn)；

　　4）當θc﹥90°，不潤濕，疏水；

　　5）當θc=180°，完全不潤濕。

　　三、油脂

　　之前講過(guò)油對皮膚的重要性（戳以油養膚還是以水養膚？（上））。

　　我們的肌膚表層角質(zhì)層含有天然保濕因子（NMF）。根據NMF開(kāi)發(fā)出來(lái)的優(yōu)質(zhì)的成分包括：透明質(zhì)酸（hyaluronicacid）、吡咯烷酮羧酸鈉（PCA-Na）、神經(jīng)酰胺、尿素、泛醇（維生素B5）。

　　當肌膚表面的水分不能被角質(zhì)層吸收時(shí)：

　　1、在基礎的保濕產(chǎn)品之上，試試用甘油和植物性油脂結合的方法來(lái)加強防護皮膚。

　　霍霍巴油、甜杏仁油和葡萄籽油這樣的天然來(lái)源的油脂對水都相對比較友好，涂在皮膚表面可以直接改變皮膚對水的不友好態(tài)度，可以直接加半滴在普通爽膚水里一起使用。

　　2、適當使用含有類(lèi)似于皮脂的成分的護膚品，推薦荷荷芭油、甜杏仁油、角鯊烯、神經(jīng)酰胺來(lái)增強水分吸收。

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