大部分女人都有護膚的意識，尤其是遇到皮膚干燥的時(shí)候就更加關(guān)心護膚方面的知識。我們女人皮膚干燥出現的時(shí)候，此時(shí)你在來(lái)進(jìn)行護膚，其實(shí)，你的保養功課已經(jīng)遠遠落后了。我們女人需要在青春期到來(lái)之前，就要開(kāi)始健康的護膚流程，這樣對女性來(lái)說(shuō)，不僅膚質(zhì)好，還可以減少很多皮膚小毛病的哦。接下來(lái)給大家介紹女人皮膚保養忠告。

女人皮膚干燥喝什么

蜂蜜水:非高血糖人群可以經(jīng)常飲用，并且喝不完的蜂蜜水還可以涂抹皮膚，以緩解燥證對皮膚的影響。

杞菊茶:內燥、外燥兼調。改善外燥引起的咽干、赤目、小便黃，以及內燥引起干咳、口渴、大便干澀等。而對于皮膚而言，除了可以補水潤燥之外，還可以緩解長(cháng)痘、出油問(wèn)題，枸杞中的胡蘿卜素還有抗氧化與提高皮膚彈性作用。

甘蔗汁:古代醫學(xué)家將甘蔗列入到“補益藥”一族，其性味寒、酸、甜。具有清熱、生津、潤燥等功效，適合調理肺燥出現的咳嗽、咽干等，以及改善上火對皮膚的影響。榨汁比直接食用更方便，但高血糖、肥胖癥人群慎喝。

女人皮膚保養忠告

清潔、滋潤和防曬是抗老基礎

清潔、滋潤和防曬是美容編輯天天掛在嘴邊的話(huà)題，重復了無(wú)數遍，無(wú)非是想提醒大家，抗老就要從這些基礎保養做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是：清潔、滋潤和防曬。不管你是什么年紀都需要這樣做。

一年四季都要防曬

研究表明，光老化是肌膚衰老的頭號元兇，所以，防曬保養一天也不能停，在秋冬季節和下雨天，只要是與紫外線(xiàn)接觸，就得做好防曬。夏天外出要涂抹高倍防曬，并及時(shí)補涂，秋冬季節可以用防曬日霜，減輕肌膚的負擔。

保濕是一輩子的護膚功課

水是我們身體最重要的一部分，干燥會(huì )令皮膚手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會(huì )出現細紋。不管你是18歲還是80歲，保濕都是每日必須的基礎功課。尤其是30歲以后，肌膚的油脂分泌量會(huì )減少，這時(shí)就要用滋潤型的保濕產(chǎn)品了，每天都保持肌膚水水潤潤的，你會(huì )比別人更年輕。

以上就是關(guān)于女人皮膚干燥的相關(guān)保養忠告。每天洗臉每個(gè)人都有做到，可是你真的洗對了嗎。很多人會(huì )選擇清潔力超強的洗面奶，但清潔力太強的潔面會(huì )過(guò)度洗去肌膚的皮脂膜，導致皮膚干燥，所以選擇適合自己皮膚的才是對的。