說(shuō)起屏障，很多小朋友就想到“蚊帳”，

也有人想到MP5.2“口罩”等等，防護措施方法！

先舉一個(gè)生動(dòng)的例子

你以為你的皮膚是這樣的

像塊毛巾一樣厚實(shí)，幫你抵御北京的霧霾

然而，實(shí)際上卻是一塊紗布

全是洞洞洞洞洞洞洞洞

慘不忍睹

別說(shuō)北京的霧霾PM2.5了

北京的沙塵暴PM100都能夠穿過(guò)去

這就是典型的皮膚屏障受損

在這樣的皮膚上，涂抹再好的護膚品，上最好的治療手段，效果也只會(huì )大打折扣，甚至適得其反。

什么是皮膚屏障

皮膚屏障廣義包括物理屏障、色素屏障、神經(jīng)屏障、免疫屏障。皮膚屏障狹義主要指物理性屏障，我們平時(shí)說(shuō)的皮膚屏障都是物理屏障。

先來(lái)看幾個(gè)公式：

皮膚屏障=皮脂膜+角質(zhì)層

角質(zhì)層=角質(zhì)細胞+脂質(zhì)

皮脂膜=皮脂+脂質(zhì)+汗液等

皮膚最外層稱(chēng)之為角質(zhì)層，它是由20層扁平、相互交織的角質(zhì)細胞所組成。角質(zhì)細胞尤如“磚”一樣堅韌，其間有尤如“灰漿”的脂質(zhì)將角質(zhì)細胞緊密地相互連接在一起，形成“磚墻結構”。

在角質(zhì)層上面，還覆蓋有一層薄薄的皮脂膜。它使皮膚鎖水最重要的一層，而且能抵御外界環(huán)境中的各種有害因素。

皮脂膜

為覆蓋于皮膚表面的一層透明薄膜,又稱(chēng)為水脂膜。主要由皮脂腺分泌的皮脂、角質(zhì)層細胞崩解產(chǎn)生的脂質(zhì)與汗腺分泌的汗液乳化形成,呈弱酸性,其主要成分神經(jīng)酰。胺、角鯊烯、亞油酸、亞麻酸及脂質(zhì)成分,具有鎖住水分及一定的抗炎作用。

“磚墻結構”

“磚墻”代表角質(zhì)形成細胞;“灰漿”則指角質(zhì)細胞間隙中脂質(zhì)(含神經(jīng)酰胺、脂肪酸、膽固醇),“磚墻”和“灰漿”使表皮形成牢固的結構,限制水分在細胞內外及細胞間流動(dòng),保證不丟失水份,使皮膚維持重要的屏障功能.

為什么我的皮膚會(huì )無(wú)緣無(wú)故的泛紅、干燥？

為什么我大量補水皮膚還是依舊干燥，還時(shí)不時(shí)的緊繃、癢？

什么？我的黃褐斑是因為皮膚屏障受損？

不會(huì )吧？我的皺紋是因為皮膚屏障受損？

你以為的過(guò)敏，不是過(guò)敏

不少皮膚病容易反復發(fā)作，卻難以找到具體的發(fā)病原因。常見(jiàn)的皮膚發(fā)紅、發(fā)癢、發(fā)干等“皮膚過(guò)敏”表現，實(shí)際很難找到具體的“過(guò)敏”原。但是這些皮膚病有一個(gè)共同原因可以找到——“皮膚屏障受損”

你自己想想，滿(mǎn)臉都是洞洞，能不過(guò)敏嗎？

皮膚表面失去了正常的保護功能而出現了水分的丟失，從而出現干燥、脫屑或瘙癢；同時(shí)，皮膚表面的病菌容易經(jīng)過(guò)受損的皮膚屏障而進(jìn)入內部，從而進(jìn)一步引發(fā)炎癥反應。因此，皮膚屏障受損不僅是許多皮膚病的表現，而且可能是皮膚病容易反復發(fā)作的重要原因。

你是怎么一步步傷害皮膚屏障的

很多因素都可能造成皮膚屏障受損，比如年齡、疾病、光照、不恰當的護膚行為等。今天我們重點(diǎn)討論哪些不恰當的護膚行為會(huì )傷及這層脆弱的保護膜。

過(guò)度清潔

現在單純使用洗面奶已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足各位愛(ài)美妹紙那顆躁動(dòng)的心，還要加上眼花繚亂的洗臉神器、磨砂膏等等，仿佛這樣才能將臉上的臟東西洗干凈。

是以為我們都沒(méi)看出來(lái)磨皮了嗎？特別是備受推崇的去角質(zhì)，剛去完乍一看，皮膚光滑細嫩，宛若新生；但實(shí)際上，卻埋下了隱患。

舊的角質(zhì)層被去掉了，新的角質(zhì)層還未生成，皮膚經(jīng)不起任何刺激。而且人體為了盡快生成新的角質(zhì)層，不得不加快工作，導致新的角質(zhì)層細胞排列紊亂，脂質(zhì)疏松，加快皮膚老化。

使用不恰當的護膚品

一種情況是使用了不適合自己膚質(zhì)的護膚品；一種情況是使用了三無(wú)或激素產(chǎn)品（至于是哪些產(chǎn)品，自己心里有點(diǎn)數吧）。

如果說(shuō)，有一種產(chǎn)品讓你覺(jué)得“欲罷不能”：使用的時(shí)候，皮膚就好得很，吹彈可破。一旦停用，各種痘痘、紅血絲等問(wèn)題爆發(fā)，于是“被逼”再次用上。那就得當心了，你極有可能遭遇了傳說(shuō)中的激素產(chǎn)品。

過(guò)度使用果酸

果酸（水楊酸）有一定的治療意義，在改善皮膚粗糙、暗沉、治療痤瘡等問(wèn)題上，都有很好的輔助作用。但過(guò)猶不及。

不當使用激素藥膏

在皮膚科，激素藥膏是非常常用的外用藥，可以有效緩解紅腫、痛、癢等。但激素的使用需要遵醫囑。

若長(cháng)期不規范使用激素藥膏，會(huì )抑制角質(zhì)層脂質(zhì)合成，破壞皮膚屏障。面部皮膚外觀(guān)上顯得發(fā)光，而且很薄。稍微一點(diǎn)刺激就會(huì )發(fā)紅、發(fā)燙，甚至疼痛。

快速止損

對于屏障受損的皮膚來(lái)說(shuō)，快速止損非常有必要，

摒棄原有不良的護膚習慣，去除引發(fā)屏障受損的原因。

比如學(xué)會(huì )正確的清潔洗臉?lè )绞剑艞壴械母邏A性潔面產(chǎn)品，

改用弱酸性的；停止使用物理性暴力護膚產(chǎn)品；

調整洗臉的水溫到37°左右，不要頻繁的洗臉。一般建議皮膚屏障受損者早上用清水洗臉即可，如果沒(méi)有化妝，晚上只用溫水和舒緩的潔面產(chǎn)品潔面，不建議使用強效潔面產(chǎn)品，盡量少使用卸妝液。

如果正在使用激素類(lèi)產(chǎn)品，立即停用，并且做相應的處理。

停用去角質(zhì)產(chǎn)品，不要用粗糙的潔面巾或者毛巾擦拭皮膚。

大部分爽膚水具有二次清潔的作用，不建議使用，更不建議用爽膚水擦拭皮膚。

為什么強調保濕來(lái)修復皮膚屏障

前面我們已經(jīng)提到了，皮膚角質(zhì)層著(zhù)名的“磚墻”結構。在皮膚屏障功能失常時(shí)，要使用能修復皮膚屏障功能的護膚品，也就是通過(guò)保濕護膚品來(lái)補充皮膚表面的“水脂膜”和細胞之間的“灰漿”，從而加固皮膚表層的“磚墻結構”，讓紗布再次變成毛巾。