濕氣又作濕邪，可說(shuō)是現代人健康的最大敵人之一。十個(gè)人里有八九個(gè)人有濕邪潛伏，生活中很多人因濕氣過(guò)重患上很多疾病，哮喘、高血壓、心腦血管等等...古話(huà)說(shuō)：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面”。

濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕，與暑在一起就是暑濕。在中醫上濕氣也被稱(chēng)為“濕邪”，幾乎成為現代人一種通病，十分損害人體健康。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。

濕氣會(huì )給白癜風(fēng)患者帶來(lái)危害

濕疹痤瘡

人體無(wú)時(shí)不刻不在代謝，當身體內垃圾排泄出現堵塞時(shí)，這些垃圾就會(huì )堆積在人體內部，在面部、背部、頸部等生出痤瘡、濕疹。而對于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)濕疹和痤瘡的出現無(wú)疑是雪上加霜，不僅使病情變得復雜，而且也會(huì )增加治療的難度，多少都會(huì )影響到治療進(jìn)程。

脾虛

濕氣重加重脾虛。雖說(shuō)脾虛濕盛，但濕盛加重脾虛，二者回味因果，惡性循環(huán)對身體健康十分不利。

白癜風(fēng)的發(fā)病是內外致病因素共同作用的結果，其中臟腑問(wèn)題與白癜風(fēng)關(guān)系重大。現代人多脾胃不和，而通常情況下都是胃強脾弱。在中醫看來(lái)，胃是收納之官，主降；脾是運化之官，主升。

胃負責接納食物，而脾則是運化食物和體內的水液代謝，主營(yíng)養物質(zhì)輸送，將營(yíng)養變現成血中的物質(zhì)，而將垃圾及時(shí)送出大腸排除體外。當因體內濕氣過(guò)重而導致脾虛時(shí)，白癜風(fēng)患者體內的新陳代謝就會(huì )出現問(wèn)題，廢物排解不暢，血液中營(yíng)養物質(zhì)不足，導致酪氨酸酶活性降低，進(jìn)而影響到皮膚黑色素的形成，出現白斑擴散。

肥胖

濕氣重的人通常都會(huì )怕冷，身體會(huì )自發(fā)囤積脂肪御寒，人會(huì )越發(fā)肥胖，形成小肚腩等。濕氣重的人大多口味重，喜吃咸食和甜食都易使變胖。

同時(shí)鹽分攝入過(guò)多，也會(huì )導致身體內循環(huán)不暢，體內垃圾不能正常排出體外，身體的內分泌和免疫系統也會(huì )遭到破壞，產(chǎn)生的毒素因子會(huì )阻礙黑色素細胞正常分泌黑色素，從而影響到白癜風(fēng)患者病情的發(fā)展。

自辨濕氣重的方法

一看舌苔

正常舌頭應該是淡色而潤澤。如果患者舌苔顏色發(fā)白而且較厚，看起來(lái)好像剛剛喝過(guò)牛奶一樣，這說(shuō)明患者體內有寒濕。如果舌苔的顏色有點(diǎn)發(fā)黃，看起來(lái)膩而粗糙，就說(shuō)明體內有濕熱。

二看食欲

如果患者到了吃飯的時(shí)間卻沒(méi)有饑餓感，勉強吃點(diǎn)東西卻有隱約的惡心感，而且感覺(jué)胃里脹脹的，這是脾濕的表現。

三看精神

如果患者總是感覺(jué)自己頭上好象被布勒緊一樣，總是昏沉沉地無(wú)法打起精神，這也是體內濕氣較重的表現。

白癜風(fēng)患者濕氣重該怎么辦？

妙招一、“勤”動(dòng)腿

動(dòng)一動(dòng)都會(huì )出汗，很多人并不喜歡大汗淋漓的感覺(jué)，于是更不愛(ài)運動(dòng)。其實(shí)適當的運動(dòng)可以通過(guò)排汗加速濕氣排出體外，促進(jìn)人體的新陳代謝，還可以增強身體免疫力，緩解精神壓力。

對于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)平時(shí)可以適當的跑步、健走、瑜伽、打太極拳等來(lái)鍛煉身體，在祛濕的同時(shí)，更有利于病情好轉。

妙招二、找“準”穴位

人體七經(jīng)八絡(luò )，穴位分布在全身上下，中醫可以通過(guò)針灸或者推拿、點(diǎn)按、艾炙刺激相應的經(jīng)絡(luò )點(diǎn)治療疾病，而日常生活中我們也可以自己點(diǎn)按穴位幫助祛濕。

陰陵穴位于膝蓋內測凹陷處，豐隆穴是雙穴，兩腿外側都有，在足外踝(高點(diǎn))上八寸的地方，也是肌肉很豐滿(mǎn)的地方。

中脘穴則在我們的胸骨下端，和肚臍線(xiàn)連接的中間，也就是肚臍正中間向上大約4寸左右的位置。經(jīng)常點(diǎn)按穴位不僅有助于排毒祛濕，還可以健脾理氣，大有裨益。

妙招三、“管”住嘴

飲食應清淡適量，少食咸膩的食物。可以適當喝一些小米粥，小米最是健脾養胃，而且清熱解渴助眠，而紅豆薏米水則祛濕補血。冬瓜也是祛濕良品，更是被中醫稱(chēng)為“祛濕大元寶”，利水、消腫還清熱，這些食物不僅清淡對于祛濕還大有助益，白癜風(fēng)患者可以選擇食用。

溫馨提醒：濕為陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。同氣溫一樣，濕度也是影響人體舒適感、身體健康的重要因素，患者日常還需注意做好護理，規避濕氣對于病情的不利影響，并積極堅持治療，告別白癜風(fēng)，恢復健康。