民間關(guān)于痤瘡（俗稱(chēng)痘痘）的治療辦法五花八門(mén)，其中有一些人因為以訛傳訛，采用了錯誤的方法，導致痤瘡加重，在此，匯仁皮膚專(zhuān)家特別針對這些說(shuō)法一一粉碎解析。

1、規律性生活能防治痤瘡

匯仁專(zhuān)家：某些人的痤瘡表現出較明顯的自限性（不治療就自然好了），在青春期發(fā)病，以后隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，痤瘡逐漸好轉消退，但是這時(shí)的人通常已經(jīng)結婚，因此給人的錯覺(jué)是結婚后痤瘡就好了。不少人就以為，痤瘡與性生活有關(guān)，只要有性生活了，內分泌平衡了，痤瘡就自然好了。

事實(shí)上，痤瘡的好轉與是否有性經(jīng)歷完全沒(méi)有關(guān)系，不要以為只要結婚或只要有性生活就能自然好轉。

2、硫磺皂洗澡能防止背部長(cháng)痤瘡

匯仁專(zhuān)家：硫磺皂的祛油脂能力強，對油性皮膚、脂溢性皮炎患者的痤瘡預防有一定幫助。但干性皮膚患者會(huì )引起皮膚干燥的加重，因此需要辨別自己的皮膚狀況后，慎重使用。

3、長(cháng)痤瘡是因為體內毒素太多？

匯仁專(zhuān)家：很多人以為自己長(cháng)痘痘，就是體內毒素太多，痘痘長(cháng)出來(lái)就是在排毒。首先這個(gè)說(shuō)法中的毒素就有一點(diǎn)令人質(zhì)疑，百科上解釋?zhuān)舅厥侵干矬w所生產(chǎn)出來(lái)的毒物，這些物質(zhì)通常是一些會(huì )干擾生物體中其他大分子作用的蛋白質(zhì)，例如蓖麻油蛋白。由生物體產(chǎn)生的、極少量即可引起動(dòng)物中毒的物質(zhì)。

而一些學(xué)者或非專(zhuān)業(yè)人士講的毒素多指大小便，這并不符合毒素的定義。此外，我們人體有維持自我平衡的能力，并有自?xún)裟芰Γ杂皿w內毒素過(guò)多的說(shuō)法來(lái)解釋痤瘡的發(fā)生并無(wú)科學(xué)依據。

4、化妝品可以治療痤瘡

匯仁專(zhuān)家：特殊化妝品分為九個(gè)類(lèi)別，分別包括育發(fā)類(lèi)、染發(fā)類(lèi)、燙發(fā)類(lèi)、脫毛類(lèi)、美乳類(lèi)、健美類(lèi)、除臭類(lèi)、祛斑類(lèi)（新增美白）和防曬類(lèi)，也就是俗稱(chēng)的九大類(lèi)特殊化妝品。

一些具有特殊療效的化妝品，的確在化妝品中添加了一些低濃度的藥物成分，對痤瘡有一定的作用，但是有限的治療作用，但不足以治療痤瘡，甚至會(huì )加重病情，延誤治療。

痤瘡是一個(gè)典型的皮膚疾病，是一個(gè)醫療問(wèn)題。從嚴格意義上來(lái)講，特殊化妝品并不保留祛痘的功效，因此各種化妝品宣傳對痤瘡的療效也是違法的，而美容院只能使用化妝品，不能使用任何藥物，所以在美容院中尋求治療是不現實(shí)的。

5、只要留下了痘疤就無(wú)法去除

匯仁專(zhuān)家：出現少數的痘印可用防曬、保濕等方法使皮膚自我修復。但皮損面積較大，經(jīng)久不愈，就需要尋求醫生的幫助。而像果酸換膚、水楊酸煥膚、點(diǎn)陣激光等，在痘印的治療頗有成效。

匯仁專(zhuān)家認為治療痤瘡的同時(shí)還要科學(xué)護膚，從飲食、清潔、生活習慣等方面努力，才能最終清除臉上的痘痘。

（1）講究個(gè)人衛生。早晚都要用溫水洗臉，油性皮膚可適當使用去脂的香皂，干性皮膚可使用硼酸皂，不要使用磨砂膏和收斂水，它們會(huì )刺激表皮并激化皮脂腺的分泌功能，而且收斂水會(huì )加重毛孔阻塞。盡量選擇少含或不含油脂及粉質(zhì)的化妝品，而且避免多種類(lèi)一起使用。勤洗澡并更換內衣，保持身體其他部位干燥清潔。

（2）調整飲食結構。痤瘡患者合理的飲食結構可以總結為三多四少：多吃富含鋅的食物(玉米、扁豆、蘑菇、堅果等)、多吃富含維生素的食物(胡蘿卜、綠葉蔬菜、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等)、多吃富含粗纖維的食物(全麥面包、筍、芹菜等)；

少吃辛辣刺激食物(辣椒、蔥、蒜、芥末)、少吃油膩食物(動(dòng)物油、花生、芝麻)、少吃甜食(糖類(lèi)、巧克力)、少吃腥臊(海鮮及牛羊肉)。

不吃肉不吃甜食不吃油炸類(lèi)食品就能預防痤瘡的發(fā)生。實(shí)際上臨床許多病人做到了這點(diǎn)，但痤瘡癥狀仍然此起彼伏。究其原因，是這類(lèi)病人并沒(méi)有完全控制住飲食，如許多人嗜食花生、瓜子、開(kāi)心果，如果進(jìn)食過(guò)多就如同喝花生油一般。

（3）養成良好的生活習慣。作息規律，保證充足的睡眠時(shí)間；保持腸道通暢，養成規律的排便習慣；忌煙、酒、濃茶；盡量避免長(cháng)期處于干燥、潮濕、太冷、太熱等不利于痤瘡恢復的環(huán)境里。