對于這個(gè)主要看顏值的世界，你對臉還是那么不修邊幅嗎?臉上的痘痘，想要消除光靠外敷藥物是不行的，要根除痘痘，內調更加重要。

紅薯

紅薯所含的纖維質(zhì)松軟易消化，能幫助腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。最好的吃法是烤紅薯，并且是連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

綠豆

綠豆擁有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的作用，日常多喝綠豆湯有助于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不能太長(cháng)，不然有機酸、維生素會(huì )受到破壞就會(huì )降低效果。

燕麥

燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來(lái)喝是不錯的選擇，既營(yíng)養又能促進(jìn)排便！

糙米

含大量食物纖維，可縮短食物通過(guò)大腸的時(shí)間，減少毒素停留，還能使便便保水性佳，增加體積與重量，促進(jìn)腸部蠕動(dòng)，達到清腸通便的功效。

檸檬水

每天早上起來(lái)喝一杯溫熱的檸檬水。檸檬水是一種堿性食品，有助于平衡身體的酸堿值。同時(shí)，檸檬水還可以幫助肝臟更多地排除體內毒素，達到養顏祛痘的效果。

蘆薈消炎法

蘆薈有很好的消炎、鎮靜殺菌功效，菜場(chǎng)買(mǎi)回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過(guò)約三十分鐘再沖洗掉，很有效喔!

西紅柿戰“痘痕”法

如果想消除臉上的痘痘，最好的辦法就是每天變著(zhù)花樣吃西紅柿，比如將西紅柿榨成西紅柿汁當飲料喝，或用雞蛋炒西紅柿，據說(shuō)只要堅持數月，痘痕就會(huì )消失得無(wú)影無(wú)蹤。此外，還可以涂抹蜂膠液，幫助淡化痘痕。

蘋(píng)果消痘印

先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果變軟。再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時(shí)帖于痘印上，保持20分鐘。之后取下，將臉用清水清洗干凈即可。一周使用1次就好，一定要選擇新鮮蘋(píng)果。

馬齒莧草治痘法

馬齒莧草治痘法馬齒莧草搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用。

姜片祛痘法

把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續一個(gè)月，你會(huì )發(fā)現這個(gè)方法對付剛長(cháng)的痘印非常有效。