陽(yáng)春三月，萬(wàn)物復蘇，一片生機盎然。然而，面對這撩人春色，很多體質(zhì)敏感的人可是沒(méi)有心情欣賞了。

相當一部分人在冬天轉春天時(shí)，出現非常集中的皮膚反應：皮膚發(fā)紅、長(cháng)粉刺、干燥、刺癢等。這時(shí)候，很多人都會(huì )覺(jué)得“唉呀，我過(guò)敏了!”。

但經(jīng)詢(xún)問(wèn)詳細情況，例如：近期是否有更換過(guò)什么護膚品、接觸過(guò)什么致敏源時(shí)，發(fā)現并沒(méi)有什么異常。而追溯其護膚保養習慣，了解在其它季節的皮膚狀況后發(fā)現：多數人其實(shí)并不是過(guò)敏，而是皮膚屏障功能未能及時(shí)適應季節轉換。真正的過(guò)敏本來(lái)也是少數人的少數情況。

簡(jiǎn)單地說(shuō)：春天已經(jīng)來(lái)了，但皮膚還在過(guò)冬，因此產(chǎn)生種種不適癥狀。

皮膚為啥反應不過(guò)來(lái)？

人有適應環(huán)境變化的能力，但反應總有一個(gè)滯后期。皮膚表層的油脂和細胞間質(zhì)，都是保護我們皮膚的屏障。

在冬季，隨著(zhù)氣溫降低，皮脂分泌顯著(zhù)減少，這讓皮膚的屏障處于較為脆弱的狀態(tài)，對外界防護能力較弱。春季到來(lái)，皮膚的保護屏障還沒(méi)來(lái)得及完全恢復，然而外界環(huán)境的刺激卻大大增加：

陽(yáng)光輻射強度迅速上升

陽(yáng)光輻射(尤其是紫外線(xiàn)和紅外線(xiàn))在兩周內會(huì )上升50%左右，對于皮膚的刺激和傷害大增

氣溫不穩，波動(dòng)劇烈。

春季氣候變化劇烈，時(shí)冷時(shí)熱；濕度變化也特別大，尤其是南方地區。

細菌及其它生物開(kāi)始活躍

植物開(kāi)花，空氣中潛在的致敏因素如花粉、動(dòng)植物粉塵增多，皮膚過(guò)敏率也會(huì )升高。

保護皮膚屏障是關(guān)鍵

既知道了原因，應對也就有了重點(diǎn)：就是保護皮膚屏障。建議采取如下方法，沒(méi)有遇到的也可以用來(lái)預防哦~

避免過(guò)度清潔

這個(gè)季節皮膚本身分泌的油脂就少，所以清潔力度就要控制。需要減少潔面乳的使用，可以一天只用一次潔面乳，甚至幾天只用一次潔面乳。

用溫水洗臉

溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會(huì )刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產(chǎn)品更好地工作。過(guò)熱或過(guò)冷的水都會(huì )刺激皮膚。

給皮膚補充油分

尤其是有助于皮膚恢復的油分，可通過(guò)潤膚油或者油性面霜補充。

避免刺激和傷害肌膚

謹慎地使用果酸和水楊酸等角質(zhì)軟化成分，謹慎使用磨砂、撕拉式面膜。

溫和防曬

這時(shí)候的防曬霜要用溫和型的，避免刺激，當然用帽子等防曬會(huì )更安全了。

避免濃妝及卸妝。

濃妝和卸妝都會(huì )一定程度的對皮膚產(chǎn)生刺激，所以要盡量避免。

其他注意事項

風(fēng)大時(shí)仍然要戴口罩，或者避風(fēng)，如果有花粉過(guò)敏史，則不要在花朵盛開(kāi)的時(shí)候去野外、公園。

已經(jīng)“過(guò)敏”了怎么辦？

無(wú)論是過(guò)敏還是敏感，都可以采用如下方法：

①停用可疑化妝品，包括刺激性的護膚方法；

②避免刺激，如冷熱、酸堿、摩擦、日光、過(guò)度清潔；

③使用具有舒緩鎮定功效的護膚品，必要時(shí)求助醫生，使用抗炎藥物。

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敏感≠過(guò)敏

過(guò)敏與敏感的區別很大：敏感是指皮膚脆弱，容易受到各種刺激的影響；過(guò)敏，則是指皮膚受到各種過(guò)敏原刺激后產(chǎn)生的一種紅、腫、熱、痛、搔癢的現象。

敏感：敏感的肌膚皮膚較薄、脆弱、毛細血管顯露，容易發(fā)紅，且呈不均勻潮紅，時(shí)有癢感及小紅疹出

過(guò)敏：皮膚過(guò)敏時(shí)皮膚充血、發(fā)紅、發(fā)癢、出現紅疹甚至過(guò)敏性面皰嚴重者脫皮、水腫。