睡前這樣做可遠離暗黃干燥，還你雪嫩光滑肌膚

誰(shuí)也不想在睡覺(jué)前照鏡子看見(jiàn)自己盯著(zhù)一張暗黃干燥的臉，但完全可以在睡前這樣做一套護理，讓你的肌膚保持健康活力，不斷向女神肌靠近。

1.完整的清潔步驟是保養的完美開(kāi)始

我們一直提到，清潔是護膚的基礎，在整個(gè)護膚的過(guò)程中，它優(yōu)先于任何一項護理，重要性是無(wú)可置疑的，至少占1/3的作用。

一套完整的清潔步驟包括卸妝、潔面和二次清潔，甚至周期護理的去角質(zhì)和清潔面膜。

在很多人的印象中，似乎只有化了妝的人才需要卸妝，其實(shí)這個(gè)觀(guān)念不一定對。卸妝產(chǎn)品不僅可以寫(xiě)出彩妝、隔離防曬等，還能夠在卸妝的過(guò)程中比較好的清潔疏通毛孔，甚至一些膚質(zhì)偏油膩的姐妹們，就算不化妝，也可以養成每天卸妝的習慣，面部的油脂對于卸妝產(chǎn)品來(lái)說(shuō)是完全沒(méi)有抵抗力的，這樣的好處是，經(jīng)過(guò)卸妝后，就不需要清潔度比較強的潔面產(chǎn)品才能把臉洗干凈，避免過(guò)度清潔形成尷尬的外油內干型肌膚。

在用潔面乳洗過(guò)臉之后，一般有兩種選擇，一種是膚質(zhì)偏干的姐妹會(huì )選擇補水效果比較好的柔膚水來(lái)滋潤角質(zhì)，另一種則是偏油性的膚質(zhì)需要用到爽膚水來(lái)進(jìn)行二次清潔，完全的把肌膚上的污物殘留給清除掉，同時(shí)起到一個(gè)調理水油平衡的效果。

2.堅持消炎修復讓皮膚始終保持健康

很多姐妹的肌膚問(wèn)題可能都來(lái)自于長(cháng)痘，之后會(huì )引起比較嚴重的炎癥，進(jìn)而導致臉上紅腫發(fā)炎，有些可能已經(jīng)到了“爛臉”的程度，長(cháng)此以往，受炎癥影響的肌膚必然各方面機能會(huì )極大的降低，從而形成黑色的痘印，已經(jīng)局部的膚色不均勻。

所以，消炎祛痘則成了這些姐妹們的日常，對于經(jīng)常長(cháng)痘的姐妹來(lái)說(shuō)，可能并不期望自己的皮膚能有多好，只要停止長(cháng)痘，就已經(jīng)謝天謝地了。

對于這些的情況，我的建議是除了使用專(zhuān)門(mén)針對痘痘的精華液外，最好再涂上一層蘆薈膠，當然是品質(zhì)比較好的，這樣才能起到舒緩消除炎癥的效果。

另外，就算不被痘痘困擾，每天肌膚面對自然環(huán)境的風(fēng)吹日曬，也是難免有很多“暗傷”存在的，它們也可能以輕微炎癥的形式存在，難以被我們主動(dòng)察覺(jué)。肌膚在受炎癥影響時(shí)，代謝機能是一定會(huì )受到影響的，平時(shí)能順利代謝掉的黑色素，也許就在這時(shí)沉著(zhù)在這部分區域，久而久之便會(huì )形成大塊的色斑，如果皮膚出現空洞或縫隙，則會(huì )被黑色素填滿(mǎn)，進(jìn)而形成斑點(diǎn)。

對此，建議在日曬后，睡覺(jué)前涂上上面提到的蘆薈膠，對于曬后修復的效果是很不錯的，如果有保濕修復的精華一同使用，則可以后顧無(wú)憂(yōu)。

3.日常補水保濕是不需要講理的

第2點(diǎn)提到的可以算是特別護理了，但這一點(diǎn)作為愛(ài)美的日常，則占據另一個(gè)1/3。

補水保濕是否能做到位，很大程度上能看出一個(gè)人是真想讓皮膚很好很好，還是只是在糊弄自己。如果日常護理都要人逼著(zhù)你去做的話(huà)，那還是不要美了。

一套完整的補水保濕步驟包括（這里排除眼部護理不講只針對面部）：水、精華、乳液、霜，如果是油性膚質(zhì)，還要調整加入控油——把精華液換成具有調理水油平衡的控油精華，把霜換成質(zhì)地更為清爽的控油啫喱——如此才能讓達到保濕又控油的效果。

為什么補水保濕的步驟這樣多？只要你懂得這些步驟的作用就很好理解了。

水：是護膚的鑰匙，先用化妝水來(lái)補水，可以滋潤角質(zhì)層，打通營(yíng)養吸收通道，后續的護膚品才能更好的進(jìn)入表皮層；

精華：分子最小，滲透力最強，可以到達基底層，激活新陳代謝，讓皮膚始終保持活力；

乳液：分子要大一點(diǎn)，滲透力稍弱，但勝在比較持久，可以長(cháng)時(shí)間滋潤；

霜：分子最大，它的吸收是最緩慢的，可以在很長(cháng)的時(shí)間中發(fā)揮作用，對皮膚起到一個(gè)養護的效果，里面的油脂會(huì )在皮膚表面形成一層保濕膜，最大程度的防止水分流失。

4.適當按摩可以大大改善膚質(zhì)

按摩有什么作用？可以緊致肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，趕走肌膚倦怠，促進(jìn)養分吸收。

很多人醉心于各種花式面膜，而忽略了這一步，這是很得不償失的，輕輕的按摩帶來(lái)的不僅是身心的放松，還能給睡眠質(zhì)量加分。

按摩是最容易被忽略，也最被低估的工作。隨著(zhù)年齡增大，女性皮膚中的膠原蛋白、彈力纖維都會(huì )大量流失，慢慢的皮膚就會(huì )開(kāi)始松弛，而按摩就可以讓肌膚變得緊致。

看到這里大家一定想知道護膚最后的1/3是什么，我可以告訴你，是隔離防曬，不過(guò)就不是睡前的事兒了，那是起床后才做的。