你為什么會(huì )長(cháng)痘？長(cháng)痘了該如何護膚？

相信很多朋友都曾為遠離青春痘做過(guò)很多的努力，但卻收效甚微。特別是步入工作崗位后，更難抽身進(jìn)行百般“試驗”來(lái)闖“痘痘關(guān)”了。

深究痘痘發(fā)病的原因？

內分泌失調：目前來(lái)說(shuō)，青春痘與內分泌的關(guān)系是人們研究比較多的，特別是與性激素的關(guān)系尤其受到重視。內分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。青春痘常見(jiàn)于14-24歲的青年，還有的青年女性，青春痘隨月經(jīng)期的變化而改變，這也表明青春痘與體內性激素變化有關(guān)。

遺傳因素：青春痘和遺傳的關(guān)系已得到公認，臨床發(fā)現，有同一家族的幾個(gè)成員都患有嚴重的青春痘，同卵孿生子女可同患青春痘。

神經(jīng)緊張：神經(jīng)系統過(guò)于緊張或憂(yōu)慮會(huì )刺激腎臟腺素的產(chǎn)生，腎臟腺素豐厚即可進(jìn)行荷爾蒙素的正常生長(cháng)，進(jìn)而刺激油脂分泌。臨床發(fā)現，不少青春痘患者平時(shí)工作緊張，壓力大，造成生理功能的失衡，易生青春痘。

不良生活方式：平時(shí)的飲食不當，喜辣嗜甜，睡眠不好，經(jīng)常熬夜，或是喜好煙酒，也是誘使青春痘駐足和復發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。

不注意衛生：有些青春痘患者，不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的清潔，常會(huì )影響額頭和頸部皮膚的衛生，引起細菌作祟，破壞皮膚，誘發(fā)青春痘。還有的人不徹底卸妝、洗臉，不涂防護日霜等，也是誘發(fā)青春痘形成的外在因素。

青春痘的發(fā)病原因多種多樣，當然，除了上面的常見(jiàn)誘因之外，皮膚專(zhuān)家表示，過(guò)度的清潔皮膚也是誘發(fā)青春痘的主要原因。

如何正確洗臉？

洗臉先洗手：在每一次洗臉前必須要先將雙手清洗干凈，骯臟的雙手粘有許多細菌，易加重痘痘的病情。雙手清洗干凈后，再取洗面奶于手心輕輕揉搓出豐富泡沫，然后涂抹于面部，動(dòng)作一定要輕柔。

洗臉次數不宜過(guò)勤：洗臉以一天兩次為主，過(guò)多過(guò)少對皮膚都有一定的傷害。

控制洗臉時(shí)間：整個(gè)洗臉過(guò)程維持的時(shí)間最好保持在1分鐘左右，就以清水沖洗掉泡沫即可。如果時(shí)間太久，反而刺激毛孔，加速了油脂的分泌。