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臉色越來(lái)越黃?5種補血美顏方,讓你年輕不止十歲

2018-05-07 來(lái)源:美白護膚祛斑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常會(huì )有耳鳴的狀況,頭暈也頻繁,運動(dòng)容易氣急,心悸,頭暈耳鳴,甚則暈厥,稍活動(dòng)即感氣急,心悸甚至心絞痛。缺鐵性貧血的女性還可能會(huì )出現閉經(jīng),月經(jīng)不調,怕冷等狀況。

臉色越來(lái)越黃?5種補血美顏方,讓你年輕不止十歲!

這與年齡其實(shí)沒(méi)有多大關(guān)系,最主要的問(wèn)題是你“缺鐵”了。缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿(mǎn)足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血。是由于鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過(guò)多所致。缺鐵性貧血最直觀(guān)的表現就是“面黃肌瘦”,但是各位也可以通過(guò)以下幾個(gè)癥狀測試自己是否患上了缺鐵性貧血。

3個(gè)癥狀看出你是否缺鐵性貧血

1、指甲不光滑、皺縮、反甲,有舌炎、口角破裂,毛發(fā)容易脫落,皮膚干燥。

運動(dòng)就會(huì )心跳加快,出現嚴重貧血的女性可導致充血性心力衰竭,甚至可能會(huì )產(chǎn)生浮腫。

2、經(jīng)常會(huì )有耳鳴的狀況,頭暈也頻繁,運動(dòng)容易氣急,心悸,頭暈耳鳴,甚則暈厥,稍活動(dòng)即感氣急,心悸甚至心絞痛。缺鐵性貧血的女性還可能會(huì )出現閉經(jīng),月經(jīng)不調,怕冷等狀況。

3、面色不好,臉色蒼白或者是蠟黃色,失眠多夢(mèng),容易無(wú)力,食欲降低,腹脹腹瀉等狀況都有,嚴重的吞咽都困難。

紅糖的補血美顏方,告別氣色不好

1、紅棗杞子木耳湯:黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個(gè),紅糖50克煎服,每日2次。經(jīng)常服用,可有效祛除黑眼圈

2、紅棗菊花粥:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時(shí),放入適量紅糖。此方具有清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

3、生姜紅糖水:生姜15克,紅糖適量,開(kāi)水沖泡代茶飲之。能治療風(fēng)寒感冒,有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。

4、益母姜棗紅糖水:益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克,煎水飲用。溫經(jīng)散寒,適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

5、紅糖面膜:將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋里,加入200毫升礦泉水加熱,煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態(tài)),關(guān)火。等糖膠冷卻后,均勻地、厚厚地涂在洗凈的臉上,敷20分鐘左右清洗掉。每周使用2次,能美白、祛斑。

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