許多人的皮膚容易出現過(guò)敏，痘痘又開(kāi)始爆發(fā)，這是為什么呢？

皮膚是身體的一面鏡子，皮膚出現問(wèn)題代表身體功能提前衰老或出現異常……今天不養生，明天養醫生，關(guān)注田主任，全方位了解皮膚與身體的關(guān)系方面的資訊！

每每到了這個(gè)時(shí)候，醫院、門(mén)診里排隊就診的患者多之又多。

從小孩到大人到老人，在這個(gè)時(shí)間段都特別容易遭到病毒的入侵，引發(fā)疾病。

像流行感冒、呼吸道感染、風(fēng)疹、麻疹等，也極易引起抑郁、失眠等精神疾病，同時(shí)一些原來(lái)患有慢性肝部疾病或平時(shí)體質(zhì)較虛弱的人，易致脾胃病、肝炎等舊病復發(fā)。

春季從立春開(kāi)始，歷經(jīng)雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨共6個(gè)節氣，氣候最明顯的特點(diǎn)是陽(yáng)氣初升，乍暖還寒，冷暖多變，有時(shí)春雨連綿，有時(shí)又寒潮侵襲。所以，倘若飲食失節，起居無(wú)度，很容易感受風(fēng)熱之邪或風(fēng)寒濕冷之氣而致病。加之，春節期間聚餐機會(huì )增加和春季大量海產(chǎn)品上市，容易使傳播機會(huì )增多。

最近有不少朋友及患者和我說(shuō)，自己的皮膚又過(guò)敏了，臉上的痘痘又加重了，還容易生長(cháng)粉刺等等。怎么現在的效果沒(méi)有一開(kāi)始理想了？是不是你的藥不行啊？怎么好了之后又復發(fā)了呢？

親愛(ài)的，你是否也有著(zhù)同樣的疑問(wèn)呢？

我們非常理解大家的心情，但請稍安勿躁，找準源頭，注意調理預防就可以了。春季陽(yáng)氣生發(fā)，就連平常體質(zhì)強健的人也會(huì )一不小心就生病，對于體質(zhì)較弱的人群來(lái)說(shuō)，就更容易生病了。對于本來(lái)就容易長(cháng)痘痘且好幾年都反反復復的朋友來(lái)說(shuō)，就算之前痘痘好了，還是要繼續的約束自己的生活作息，注重后期的保養修復。要不一放松了，也就很容易再復發(fā)了。其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，對于長(cháng)期受痘痘困擾的朋友來(lái)說(shuō)，他自己也會(huì )意識到，長(cháng)痘痘不過(guò)是一個(gè)身體的外在反映，而身體內環(huán)境的平衡遭到了長(cháng)期的破壞才是最根本的原因。既然破壞是長(cháng)期積累的過(guò)程，那么修復也不可能是一天兩天的。這就需要你給出堅決的決心和毅力來(lái)管束自己。通過(guò)自己的生活作息，情緒，運動(dòng)等再配合醫生對癥給你開(kāi)出的藥物和建議，慢慢的來(lái)恢復。只有體質(zhì)徹底改變了，徹底的強壯起來(lái)，才不會(huì )輕易的受到外界的侵害，也不會(huì )輕易的長(cháng)痘痘了，就算偶爾長(cháng)了一兩顆，自己調整下作息，它自己也會(huì )下去的。但是在體質(zhì)沒(méi)有完全穩定前，就算痘痘暫時(shí)下去了，如果您不注意休息，總是熬夜，生氣，又不愛(ài)運動(dòng)還暴飲暴食等等，這些所有的因素又會(huì )激發(fā)體內的毒素堆積，從而，痘痘又會(huì )復發(fā)了。

不同的季節，溫度、濕度、紫外線(xiàn)照射都有所不同，皮膚狀況也會(huì )受此影響。因此，不同季節護膚方法以及用品也應有所區別。而春季的溫度逐漸轉暖、變得潮濕，易滋生細菌，春天的花粉、柳絮都有可能導致人過(guò)敏。這時(shí)的皮膚特征主要為：溫差較大，皮脂腺和汗腺難以自我平衡，皮膚容易敏感。除此之外，氣溫回升，痤瘡人群的痤瘡會(huì )變嚴重，容易生長(cháng)粉刺。這時(shí)的護膚重點(diǎn)為：保濕、抗敏、修復。

皮膚是身體的一面鏡子，如果皮膚出現了問(wèn)題，就要及時(shí)的反觀(guān)下是不是身體內部哪里遭到了破壞。

對于春季養生常識，在此給大家普及幾點(diǎn)：

1、保持心情舒暢

春天肝氣生發(fā),肝在情緒主怒,很多女性朋友在春季容易出現火氣漸長(cháng),爆發(fā)指數增加的現象,不利于身體健康。因此春季養生要注意調節情緒,保持心情舒暢,當處于緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等狀態(tài)時(shí),應盡快恢復心理平靜。

2、注意保暖

春天乍暖還寒的時(shí)候,氣溫上下波動(dòng)較大,很容易引發(fā)感冒,所以,在春天不宜過(guò)早的脫去外衣,要隨著(zhù)氣溫的變換及時(shí)增減衣服,以免身體受寒,引起感冒等疾病。

3、養肝護肝

春季養肝為首,一年四季春為首,五臟春季肝當令。因此春季要注重肝臟的養生,春季養生補肝應本著(zhù)“以甘養肝、舒肝養血”的原則,適當吃些大棗、蜂蜜、香蕉、葡萄、薺菜、竹筍、菠菜以及鯽魚(yú)、鴨肉等食物,可以達到養肝、護肝的目的。

4、運動(dòng)鍛煉

經(jīng)過(guò)一夜睡眠后,人體松軟懈怠,氣血周流緩慢,方醒之時(shí),總覺(jué)懶散而無(wú)力。此時(shí)伸伸懶腰,并配以深吸深呼,則有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò )關(guān)節、振奮精神的作用,可以解乏、醒神、增氣力活肢節。

5、早睡早起

俗話(huà)常說(shuō):早睡早起精神好。春季,晚上不要睡得太遲,早上要早起,養成早睡早起的習慣,以適應自然界的生發(fā)之氣。春季有了良好的休息睡眠,人體才能得到調整和補充,進(jìn)一步促使機能承受緊張度能力的增加,減少白天的困倦。還有一點(diǎn)值得注意的是,春日里盡量不要熬夜,以免誘發(fā)和加重春困。

6、多喝白開(kāi)水

春季風(fēng)大,氣候干燥,水分缺乏,應多喝白開(kāi)水補充體液。晨起一杯白開(kāi)水不但可以補充身體代謝失去的水分,在預防便秘的同時(shí)還能稀釋血液,促進(jìn)血液循環(huán),防止心腦血管疾病的發(fā)生,這對于對中老年人尤為重要。多飲水還可以促進(jìn)腺體,尤其是消化腺和胰液,膽汁的分泌,以利消化吸收和廢物的排除,減少自身體內代謝物和毒素對肝臟的損害。