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一些護膚知識上篇

2018-04-04 來(lái)源:美妝護膚保養方法技巧推薦  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著(zhù)做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作,這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿,再將手舉高后往前趴下,保持這個(gè)姿勢約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘,要一段時(shí)間的練習,但是效果真的很好。

一些護膚知識上篇

面部美容知識

臉部皮膚美容的十八個(gè)小竅門(mén),面部美容知識

1、每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。

2、出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。

3、先用溫水再用冷水洗臉會(huì )讓肌膚既干凈且毛細孔會(huì )變小喔。

4、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類(lèi)的東西,保持皮膚清潔。

5、每晚洗完臉后,將養樂(lè )多(一種乳酸奶制品)倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,每次用量大約只有六分之一瓶的養樂(lè )多。

6、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。

7、首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著(zhù)做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作,這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿,再將手舉高后往前趴下,保持這個(gè)姿勢約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘,要一段時(shí)間的練習,但是效果真的很好。

8、據醫學(xué)報導,陽(yáng)光中的紫外線(xiàn),除了一般人所知的uva及uvb外,還有所謂的uvc,平常有陽(yáng)光出現的日子,uvc及uvb易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因為陰天時(shí)仍有uva長(cháng)波射線(xiàn)會(huì )對肌膚造成傷害,因此最好還是撐傘,才能防止老化的提早發(fā)生喔!

9、將香蕉搗碎,加入牛奶,涂在臉上。20分鐘后洗凈,可以使皮膚細膩光滑。

10、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑、減少皺紋。

11、把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

12、麥片,乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上,20分鐘之后用涼水洗干凈,可以幫助恢復曬黑的皮膚,使皮膚有光澤。

13、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

14、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。

15、黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

16、蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤,并減少皺紋。

17、桔類(lèi)水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

18、用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。

面部美容按摩手法

1、撫平額紋按摩法用兩手中指、無(wú)名指在前額向上向外畫(huà)圈,從前額中部眉心開(kāi)始,分別畫(huà)至兩側太陽(yáng)穴,然后用兩手食指點(diǎn)壓太陽(yáng)穴,重復20次。可以預防前額皺紋的出現。

2、眼部護理按摩法兩手拇指按于太陽(yáng)穴上,用食指第二節的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢各一次;下眼眶從內眼角到外眼角各一次。先上后下,一圈各兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞,預防眼部產(chǎn)生皺紋,預防眼袋的出現,也有助于預防頰部皮膚松弛。

3、收縮鼻尖毛孔按摩法先讓臉部放松,然后,用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面,讓淋巴通暢,然后準備兩把小湯匙,湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮,一定要來(lái)回幾次,不但能清潔毛孔,還能提拉附近的皮膚。

4、唇部護理按摩法兩手中指沿著(zhù)嘴唇邊做畫(huà)圈動(dòng)作,然后分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角,下唇由下頦中部抹至嘴角,抹至下唇外側時(shí),兩手指略向上方輕挑。重復20次。可以預防嘴角表情皺紋,防止嘴角下垂。

5、舒緩臉部的按摩法把你的十個(gè)手指逐個(gè)放在面部的中央到耳朵前面的地方,沿著(zhù)頭發(fā)的路線(xiàn)逐步進(jìn)行按摩,按摩時(shí)手指要有力,慢慢深入的進(jìn)行,方向大致是由面部向耳朵方向,反復多做幾次,直到自己感覺(jué)到放松的效果出現。

6、頸部護理按摩法抬高下頦,用兩手由下向上輕抹頸部,由左至右,再由右至左。重復20次。可以防止頸部皺紋產(chǎn)生,防止因肌肉下垂而產(chǎn)生的雙下頦。

面部美容手法

1.面部肌肉運動(dòng)手法:

人體面部有額部肌群、顴部肌群、下額肌群、鼻部肌群。針對這4個(gè)肌群依次輪回做10次每組,組間間隔1分鐘做3組,可以很好的強化面部肌肉的彈性,并增加面部肌肉的充分,給面部提供很好營(yíng)養成分。

2.面部揉搓法:

對人體的額部、面頰、下巴、鼻尖這4個(gè)部位用雙手依次進(jìn)行揉搓(在用洗面奶的時(shí)候),感覺(jué)到各個(gè)部位有點(diǎn)微微發(fā)熱即止。

3.面部熏蒸發(fā):

取一個(gè)高一點(diǎn)的臉盆,里面倒不超過(guò)一半的燒開(kāi)的熱水(水溫以自己合適為宜),在臉盆上包一層保鮮膜,然后中間弄開(kāi)一個(gè)臉大小的孔,深吸一口氣把臉對著(zhù)這個(gè)孔進(jìn)行熏蒸(臉不要碰到熱水),這樣靠熱水的蒸汽,全部熏蒸到面部,一般熏蒸1分鐘即可,一天1次,蒸汽熏蒸可以有效清除面部毛細孔里的污垢,并使皮膚毛孔放松。

4.激光美容方法

在專(zhuān)業(yè)場(chǎng)所用激光儀器對面部進(jìn)行深度的保養,可以促使面部膠原蛋白再生。

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