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如何飲食,才能增強抗病能力?

2018-03-14 來(lái)源:蘭州五洲皮膚病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于尋常型銀屑病患者來(lái)講,應該多食用蔬菜。因此多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)食物,在保持尋常型銀屑病患者心血管健康、增強抗病能力、減少心臟病發(fā)生等方面,起著(zhù)十分重要的作用。

如何飲食,才能增強抗病能力?

我們都知道夏季對于多數銀屑病患者來(lái)說(shuō)病情都會(huì )出現一定的緩解,因此很多患者就是由于季節問(wèn)題忽略了日常的生活護理,從而因小失大;不忽略日常生活護理才能為治好病提供最佳保障,飲食方面倍加注意,能夠增強人體免疫力,從而增強抗病能力。

那么,銀屑病患者該吃什么呢?

總體來(lái)說(shuō),合理膳食,不挑食、不厭食,營(yíng)養要均衡,對于新鮮蔬菜和水果應多吃一些,豆類(lèi)、粗糧、高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品也都是患者非常不錯的選擇。尋常型銀屑病患者占所有患者中比例最高,約有95%,因此,下面針對尋常型銀屑病患者具體介紹如何飲食。

【多吃蔬菜】

對于尋常型銀屑病患者來(lái)講,應該多食用蔬菜。因此多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)食物,在保持尋常型銀屑病患者心血管健康、增強抗病能力、減少心臟病發(fā)生等方面,起著(zhù)十分重要的作用。

【谷類(lèi)為主】

對于尋常性銀屑病患者,應當以谷類(lèi)食物為主,其中這主要是因為動(dòng)物性食物所提供的能量和脂肪過(guò)高,對尋常型銀屑病的預防不利。所以,尋常型銀屑病患者應以谷類(lèi)食物為主、多樣搭配的飲食原則。

【禁忌煙酒】

不光是尋常型銀屑病患者,所有銀屑病患者來(lái)講,禁抽煙喝酒,這主要是因為過(guò)量飲酒會(huì )增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的危險。

【豆類(lèi)食物】

對于尋常型銀屑病患者來(lái)講,應該注意豆類(lèi)食品含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2、煙酸等。尋常型銀屑病患者身上會(huì )掉落大量鱗屑,導致體內蛋白缺乏,常吃大豆及其制品,不僅可以補充以上營(yíng)養,而且防止食用過(guò)多肉類(lèi)給身體帶來(lái)的不利影響。

【專(zhuān)家補充】三點(diǎn)飲食原則謹遵守,身體更健康

銀屑病專(zhuān)家補充說(shuō),銀屑病患者在飲食的過(guò)程中應做到飲食定時(shí)定量,及時(shí)補充水分,適量食用水果等原則。

定時(shí)、定量、不超量、不減量、不偏食、不挑食、不暴飲暴食,講究飲食搭配,警惕飲食禁忌;充足的水分可以幫助血液得到潔凈,銀屑病患者應在喝水時(shí),注意不要過(guò)猛,以便于水分的吸收;

每天攝取正常量的水果,不宜過(guò)多也不宜過(guò)少,銀屑病患者吃水果過(guò)多,是將多余的營(yíng)養通過(guò)汗液、排便排出體外,造成營(yíng)養白白浪費。

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