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冬天吹多了暖氣皮膚干燥,吃這些可以輕松補回來(lái)!

2018-02-05 來(lái)源:汕頭市國丹皮膚病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:造成皮膚干燥,還可能是缺乏維生素A導致的,造成角質(zhì)代謝失常,使得皮膚出現松弛老化,食用蜂蜜能吸收維生素A,同時(shí)蜂蜜中的氨基酸也能起到滋養皮膚的作用。

冬天吹多了暖氣皮膚干燥吃這些可以輕松補回來(lái)!

即使外面寒風(fēng)呼嘯,但室內依然熱氣十足,空調的使用讓很多人感覺(jué)冬天不是那么的寒冷。但是很多人發(fā)現經(jīng)常使用空調,皮膚會(huì )越來(lái)越糟糕,那么冬季吃什么食物護膚呢?一起來(lái)看看吧。

蜂蜜

造成皮膚干燥,還可能是缺乏維生素A導致的,造成角質(zhì)代謝失常,使得皮膚出現松弛老化,食用蜂蜜能吸收維生素A,同時(shí)蜂蜜中的氨基酸也能起到滋養皮膚的作用。

胡蘿卜

而說(shuō)到維生素A,不少人還會(huì )想到胡蘿卜,這是因為在胡蘿卜中有β—胡蘿卜素,在小腸中可以轉化為維生素A,對皮膚表層起到了保護作用,使得皮膚更加柔潤、有光澤。

黑芝麻

維生素A具有美容的作用,維生素E的功效也不容忽視,而芝麻就是典型的食物,其維生素E較為豐富,具有較強的抗氧化能力,能夠不斷的滋潤皮膚,改善皮膚的彈性。

喝水

多喝水是一件非常好的事情,通過(guò)多喝水能促進(jìn)體內循環(huán),要知道身體中水分占據較大比例,通過(guò)喝水有助于皮膚的內循環(huán),使得細胞傳遞營(yíng)養物質(zhì)更好,皮膚得到水分的滋養顯得更加細膩、光滑。

櫻桃

既然補血的食物能促進(jìn)血液循環(huán),改善皮膚結構,櫻桃怎么能少得了呢?作為補血圣品,食用櫻桃能促進(jìn)血液生成,起到補血的作用,不斷的滋潤皮膚。

最后需要說(shuō)的是,在冬天使用空調雖說(shuō)非常好,但是時(shí)間一定要控制住,不宜長(cháng)時(shí)間的使用,最好隔段時(shí)間就關(guān)閉電源,更不能整天都在空調房里。

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