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皮膚科教你如何正確洗臉!!

2018-01-26 來(lái)源:滎陽(yáng)二院皮膚科王永強  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現代人在這方面不是認識不足,而是潔面過(guò)度,或是說(shuō)做過(guò)了頭!這樣下去,相關(guān)的“面子問(wèn)題”卻有增無(wú)減,這嚴重的提示了皮膚屏障受損后所帶來(lái)的潮紅、菲薄、光亮、發(fā)燙問(wèn)題——即紅蘋(píng)果樣敏感肌膚日趨增多!

洗臉清潔是護膚的第一步:

補水潤膚是保養皮膚的關(guān)鍵步驟,就像保養車(chē)子一樣,打蠟也好、重裝也好,不管你要怎么保養你的皮膚,首先你要有一個(gè)干凈的基底,所以,清潔是護膚的第一步。做好清潔,才可以在此基礎上進(jìn)行更多的雕琢和加工,反之,清潔工作沒(méi)有到位或者過(guò)了位,都是護膚的大忌,一切后續工作無(wú)疑都是多余的,甚至雪上加霜。

雖然大家的潔面工作越做越精致到位,但是正如前面提到的,現代人在這方面不是認識不足,而是潔面過(guò)度,或是說(shuō)做過(guò)了頭!這樣下去,相關(guān)的“面子問(wèn)題”卻有增無(wú)減,這嚴重的提示了皮膚屏障受損后所帶來(lái)的潮紅、菲薄、光亮、發(fā)燙問(wèn)題——即紅蘋(píng)果樣敏感肌膚日趨增多!

鑒于此,關(guān)于洗臉,建議做到三個(gè)“溫”,即“溫水、溫和、溫柔”。

用溫水洗臉:34~38°C最好:

潔面用水應該選擇不含或僅含少量可溶性鈣鹽、鎂鹽、性質(zhì)溫和的“軟水”,如自來(lái)水、蒸餾水等。

避免用過(guò)熱的水洗臉,水溫在34~38°C最好,這個(gè)溫度最有助于毛孔擴張,清潔偏油性皮膚相對較為徹底。

每天早晚兩次洗臉是最合適大多數人的頻率,每次時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),1~3分鐘即可。

用溫和的洗面奶:最適合自己的就是最給力的

使用頻率:洗面奶視情況而用,不一定每一次洗臉都要用洗面奶。如果是在室內工作,或處于居家休閑的環(huán)境又沒(méi)什么污染的,完全沒(méi)有必要天天用。而經(jīng)常皮膚敏感的人群則可以選擇幾天不用洗面奶洗臉或者一段時(shí)間只用清水洗臉,這樣可以讓皮膚休養生息,有個(gè)喘息的機會(huì )。

使用量:洗面奶并不是用量越多就洗得越干凈,多了會(huì )對皮膚產(chǎn)生刺激,少了則不能徹底清潔肌膚。一般取直徑約1厘米的即可,做到起泡量能覆蓋全臉且不會(huì )滴落,潔面完沒(méi)有干澀感是最適宜的。

不同膚質(zhì)不同選擇:中性、干性、敏感性皮膚的人群均應選擇含有溫和配方的柔和洗面奶,敏感性皮膚可選用醫學(xué)護膚品(功效性護膚品)系列。一般來(lái)說(shuō),奶油狀洗面奶含有油相成分,適用于干性皮膚。油性皮膚人群應使用控油兼具保濕功效的洗面奶,勿過(guò)多使用強堿性洗面奶或潔面皂。堿性雖能控油,但堿性越大去油的作用就越強,太強的去油作用會(huì )使得皮膚發(fā)干,可能會(huì )通過(guò)反饋作用刺激皮膚表面的油脂分泌更加旺盛。水晶狀透明產(chǎn)品不含油相成分,如配方調理適當,可滿(mǎn)足絕大多數消費者使用。

用溫柔的方式洗臉:洗臉要學(xué)會(huì )溫柔的按摩

洗臉動(dòng)作:避開(kāi)眼眶,輕柔畫(huà)圈

潔面時(shí)首先用清水潤濕面部,取少量產(chǎn)品置于掌心,然后將洗面奶揉成泡泡,重點(diǎn)對T區進(jìn)行清潔。用打圈的方式輕輕按摩肌膚,來(lái)回約10次,然后用溫水洗凈,特別要注意發(fā)際是否有洗面奶還未洗去,最后用毛巾輕擦掉水就行了。注意雙手不要過(guò)度用力,否則時(shí)間一長(cháng),容易使皮膚松弛。

潔面時(shí)一定不要用力搓洗,當過(guò)度用力清洗時(shí),皮膚表面重要的脂質(zhì)物就會(huì )隨之而丟失,皮膚自身的屏障作用就會(huì )減弱,危害極大。

特殊人群,特殊對待

有些姑娘面部有皮膚病,比如粉刺、痘痘、膿皰、脫屑伴瘙癢等癥狀,這該如何洗臉呢?

如果情況比較嚴重,建議采用使用性質(zhì)溫和、成分單一、無(wú)刺激的潔面乳,如舒敏的醫學(xué)類(lèi)潔面產(chǎn)品,極力防止肌膚受刺激。

雙手掌輕輕打面部,以減輕局部的瘙癢感。

切勿上下摩擦,千萬(wàn)不要用手擠壓臉上那些小疙瘩,不要去撕脫片狀的脫屑,否則只會(huì )加重皮膚損傷,導致皮膚病遷延不愈。

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