皮膚病是皮膚（包括毛發(fā)和甲）受到內外因素的影響后，其形態(tài)、結構和功能均發(fā)生變化，產(chǎn)生病理過(guò)程，并相應的產(chǎn)生各種臨床表現。皮膚病的發(fā)病率很高，多比較輕，常不影響健康，但少數較重甚至可以危及生命。

　　踏入秋冬，有人拿出“養生小知識”說(shuō)，用冷水洗臉好處多多，還是個(gè)美容的好方法。秋冬用冷水洗臉真的能美容嗎？下面我們先來(lái)看看“冷水洗臉好處多”的論點(diǎn)：

　　增強皮膚彈性

　　冷水洗臉不僅利于衛生，還有美容的功效。這是因為肌膚由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液循環(huán)，還可以增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。因此建議大家在寒冷的冬季可以堅持使用冷水洗臉。

　　預防感冒

　　洗臉看似是一件小事，可你知道嗎？正確的洗臉?lè )椒▽ΡＷo臉部肌膚是有很大幫助的。其中用冷水洗臉的好處就非常多。長(cháng)期堅持用冷水洗臉可以鍛煉人的耐寒能力，可以有效的預防感冒、鼻炎的發(fā)生，而且冷水洗臉對神經(jīng)衰弱和神經(jīng)性頭痛患者也有非常大的幫助。值得提醒大家的是用冷水洗臉的水溫也不能太低，最好是10℃左右為好。

　　提神

　　早晨起床我們起床都是處于迷迷糊糊的狀態(tài)，這時(shí)候用冷水洗臉可以起到提神作用，讓你的頭腦更加清醒，同時(shí)還可以鍛煉你的耐寒能力，能夠預防感冒，冷水洗臉還能夠起到臉部美容的功效，對治療慢性鼻炎有很大的幫助，如果能夠結合按摩耳廓、太陽(yáng)、印堂、頰車(chē)等穴位效果會(huì )更好。

　　冷水（20℃以下）對皮膚有收斂作用，可以鍛煉肌膚，使人精神振奮，這是真的，但長(cháng)期用冷水洗臉，會(huì )引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。尤其是對于油性皮膚，如果長(cháng)期采用冷水洗臉，由于“寒性收引”，使毛孔收縮，無(wú)法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類(lèi)的皮膚病，影響美容。

　　溫水洗臉最美容

　　最護膚的水溫應在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫熱感，但不會(huì )覺(jué)得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無(wú)傷害。

　　水溫過(guò)熱（38℃以上）對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經(jīng)常使用會(huì )使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得松弛無(wú)力、出現皺紋。

　　痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。

　　痤瘡發(fā)生了，很多人選擇不聞不問(wèn)，以為痤瘡就是青春期的一種經(jīng)歷，青春期過(guò)了痤瘡就沒(méi)有了。其實(shí)，對于痤瘡的癥狀，這是一個(gè)很普遍的誤區，嚴重的痤瘡會(huì )一直綿延到青春期后，因此，發(fā)生了痤瘡，要好好的進(jìn)行護理。

　　痤瘡的發(fā)生原因

　　痤瘡的生成與身體的發(fā)育有密切關(guān)系。青春發(fā)育期，體內的性激素分泌增多，其中的雄性激素生成過(guò)多，就會(huì )促使皮脂腺功能異常旺盛，產(chǎn)生大量皮脂。

　　另一方面，雄性激素可促進(jìn)毛囊口的上皮角化過(guò)度，使毛囊口被角質(zhì)堵塞，皮脂無(wú)法順利排出，以致在皮脂腺內堆積。痤瘡患者的皮脂成分不正常，可能是導致發(fā)病的另一個(gè)因素。

　　此外，在皮脂腺毛囊寄生的一些細菌(粉刺桿狀細菌)，在厭氧條件下大量繁殖，分解皮脂，產(chǎn)生一種有刺激的物質(zhì)，叫游離脂肪酸。它可以通過(guò)皮脂腺毛囊的微小裂隙外溢，導致周?chē)つw組織發(fā)炎。事實(shí)上，并非每個(gè)青年人都會(huì )長(cháng)痤瘡，因為遺傳體質(zhì)是本病發(fā)生及期嚴重程度的一個(gè)重要因素。

　　痤瘡的發(fā)生原因是多方面的，但飲食不當，過(guò)食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌異常，也是本病發(fā)生的主要誘因。因此，痤瘡的飲食治療非常重要。首先要改變不良的飲食習慣，多吃能促進(jìn)體內血液變成堿性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。