成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 皮膚關(guān)注 > 皮膚新知 > 痤瘡健康教育處方(二):

痤瘡健康教育處方(二):

2017-10-23 來(lái)源:廣州花城皮膚病??崎T診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多吃含維生素B6豐富的食物:含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
  痤瘡最好禁忌如下食物:
 
  1、少吃辛辣食物:如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱,食后容易升火。2、少吃油膩食物:如動(dòng)物油、植物油等。這類食品能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重。因此,必須忌食如動(dòng)物油及肝臟等。
 
  3、不能吃腥發(fā)之物:如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發(fā)之物常可引起機(jī)體過(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。4、不能吃補(bǔ)品:補(bǔ)藥大多為熱性之品,補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重,更易誘發(fā)痤瘡。
 
  5、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品后,會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。
 
  6、少接觸刺激性較強(qiáng)的食物:如煙,酒及濃茶等。
 
  痤瘡多食用如下食物:
 
  1、多吃含維生素A豐富的食物:含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。
 
  2、多吃些含維生素B2豐富的食物:含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
 
  3、多吃含維生素B6豐富的食物:含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
 
  4、多吃含鋅豐富的食物:含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。5、多吃清涼食物:清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
湖口县| 巍山| 郴州市| 平塘县| 花垣县| 日土县| 乃东县| 建平县| 永泰县| 海门市| 邓州市| 渑池县| 平邑县| 奉化市| 平罗县| 乐至县| 岳阳县| 南丰县| 清流县| 鹿泉市| 凯里市| 文水县| 罗城| 桃园市| 弋阳县| 闵行区| 仪陇县| 陇川县| 弋阳县| 靖远县| 犍为县| 海伦市| 定边县| 百色市| 西充县| 逊克县| 凤山市| 牟定县| 高要市| 泗水县| 隆尧县|