525全民護膚日動(dòng)起來(lái)——“科學(xué)護膚、合理防曬”

2017-10-22 來(lái)源：廣花城皮膚病專(zhuān)科門(mén)診部標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：日炎炎，肌膚怕被曬傷，曬紅，怕長(cháng)曬斑嗎？過(guò)度的日光暴露會(huì )導致肌膚老化，產(chǎn)生色斑、皺紋，從而影響肌膚美觀(guān)，嚴重的還有可能誘發(fā)或加劇各種光線(xiàn)相關(guān)的皮膚病。

　　5.25全民護膚日的由來(lái)：

　　世界衛生組織的一項調查結果顯示：在黃種人中，皮膚處于健康狀態(tài)的不到10%，處于病態(tài)的超過(guò)20%，而處于皮膚亞健康狀態(tài)者則高達70%。而經(jīng)調查發(fā)現，與上述形成對比的是，86.2%的人表示從未接受任何針對性的護膚教育；11%的人表示所接受的護膚教育來(lái)自于其“自學(xué)成才”；78%以上的粉刺、青春痘患者表示感到自卑、憂(yōu)慮等心理疾病；80%以上演員、模特等特殊職業(yè)者因為職業(yè)原因對皮膚問(wèn)題表示嚴重擔憂(yōu)；76%以上中青年男性表示需要護膚但不知從何下手。正是在這樣的背景下，中國醫師協(xié)會(huì )皮膚科醫師分會(huì )自2007年起倡議將5月25日定為中國的“護膚日”。

　　5月25日，諧音“我愛(ài)我”，皮膚科醫師分會(huì )倡議所有同仁，積極參與到中國的公益活動(dòng)中來(lái)，倡議所有的企業(yè)，正確宣傳引導消費者，倡議所有大眾樹(shù)立“美從皮膚開(kāi)始”的正確的科學(xué)的理性護膚理念，提高全民對皮膚的重視，普及護膚知識。至今全國各地多家醫院皮膚科已開(kāi)展多次護膚日公益活動(dòng)，受到廣大群眾熱烈支持。

　　跳動(dòng)的心

　　2017年5月25日是第十一屆“護膚日”，主題為“科學(xué)護膚、合理防曬”。烈日炎炎，肌膚怕被曬傷，曬紅，怕長(cháng)曬斑嗎？過(guò)度的日光暴露會(huì )導致肌膚老化，產(chǎn)生色斑、皺紋，從而影響肌膚美觀(guān)，嚴重的還有可能誘發(fā)或加劇各種光線(xiàn)相關(guān)的皮膚病。那么我們要如何防曬呢？防曬產(chǎn)品該如何選擇呢？

　　跳動(dòng)的心

　　防曬化妝品選擇與應用：

　　按照WHO建議，當UVI<2時(shí)，不需要防曬。一般室外活動(dòng)，使用衣帽、傘、太陽(yáng)鏡等遮蓋性防曬，盡量避免體表直接暴露于陽(yáng)光下。防曬類(lèi)化妝品是最常用最有效方法，應遵循以下建議，合理地選擇和使用。

　　1.防曬參數的選擇：室內活動(dòng)：在沒(méi)有紫外光源的室內活動(dòng)，不需要使用防曬產(chǎn)品；室內可能受到UV照射的活動(dòng)（靠窗、接觸較強紫外燈光源、強熒光燈、驅蚊燈、娛樂(lè )場(chǎng)所的霓虹燈光等），選擇SPF15/PA+以?xún)鹊漠a(chǎn)品。室外活動(dòng)：要根據所處地區、季節、當日UVI和室外活動(dòng)時(shí)間長(cháng)短做適當選擇：陰天或樹(shù)蔭下的室外活動(dòng)，選擇SPF15-25/PA+-++；直接在陽(yáng)光下活動(dòng)，選擇SPF25-30+/PA++-+++；高強度UV：雪山、海灘、高原等環(huán)境，或春末、夏季陽(yáng)光下活動(dòng)，使用SPF50+/PA++++；如活動(dòng)涉及出汗或水下工作，應選擇防水抗汗類(lèi)產(chǎn)品。

　　2.涂擦時(shí)間、劑量與頻率：在出門(mén)前15min涂抹產(chǎn)品。一般產(chǎn)品需每隔2-3小時(shí)重復涂抹。涂搽量以1分幣大小產(chǎn)品涂敷于全面部為宜。具體的涂抹時(shí)間和頻率遵照防曬產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)。

　　3.部位：全身曝光部位均需涂抹防曬產(chǎn)品。尤其頭頂頭發(fā)稀少、耳廓暴露的人群，要特別注意涂抹。下唇易受日光損傷，要注意使用有防曬功效的唇膏。UVR易導致毛發(fā)干枯粗糙，失去彈性和光澤，可用防曬摩絲。

　　4.清洗：脫離光照射環(huán)境可以洗掉防曬產(chǎn)品。一般防曬產(chǎn)品，清水或洗面奶即可洗凈。抗汗防水性產(chǎn)品則需更仔細徹底清潔，或借助卸妝產(chǎn)品。清潔后涂搽保濕劑。

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