1.確定咱們的膚質(zhì)。
咱們的皮膚是油性的、干性的、中性的,還是混合皮膚?想要弄清楚,就先洗臉,讓臉自然晾干,然后先不往上涂抹東西,堅持一個(gè)小時(shí),接下來(lái)用面巾紙輕輕接觸鼻子還有兩頰,俗稱(chēng)T字部位:
【中性】中性的皮膚既不會(huì )出油,也不會(huì )起皮。中性的皮膚感覺(jué)應該是柔滑的。如果有中性皮膚,你真該覺(jué)得幸運!
【油性】油性的皮膚則會(huì )在紙巾上留下油漬。油性的皮膚的人也容易毛孔粗大,并且泛油光。
【干性】干性的皮膚可能會(huì )覺(jué)得緊繃,并且還會(huì )在紙巾上留下皮屑。干性的皮膚毛孔較細。保濕對于這類(lèi)皮膚來(lái)說(shuō)很是重要的。
【混合性】是最常見(jiàn)的。特征就是集齊上面的幾種皮膚的特征,通常是T字部位比較偏油,而其他地方干。
2.買(mǎi)適合咱們自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品:
柔膚水、保濕霜、磨砂膏。(如果你還很年輕,不需要磨砂膏。)你也許需要先試驗幾個(gè)牌子,才能找到哪種是最適合自己的。先向化妝品或者護膚品專(zhuān)柜的服務(wù)人員咨詢(xún)一下。你可以先試用不同類(lèi)型的商品,他們甚至可能會(huì )給你小樣讓你試用。最好要選擇不含致痘成分的潔面產(chǎn)品、柔膚水和保濕霜,這樣的產(chǎn)品不容易堵塞毛孔,滋生粉刺。
3.最好買(mǎi)SPF15以上的防曬霜,每天都用。
最好買(mǎi)沒(méi)有香料,不含油的臉部的防曬霜。防曬霜可以幫助咱們抵御對皮膚有害的紫外線(xiàn)。
4.每天都用潔面的產(chǎn)品。
你如果一周只用一次,可能就會(huì )覺(jué)得沒(méi)有什么效果。磨砂膏可以起到提拉皮膚的作用,隔幾天用就可以,不然皮膚被摩擦得太厲害了。
每次洗完臉都要記得保濕。潔面乳洗掉臉蛋上自然分泌的油脂,想要讓你的皮膚干凈還有漂亮,保持水分是關(guān)鍵。
5.卸妝。
別懶得卸妝。如果你總是保持著(zhù)上妝的狀態(tài),或者經(jīng)常忘記卸妝的,那就買(mǎi)些濕巾放在枕邊,這樣就算你累得再厲害,也可先擦一擦臉再睡。
6.注意飲食。
合理的飲食方案是非常有利的。要記得多吃些蔬菜還有水果。營(yíng)養專(zhuān)家建議每天要吃三份水果還有五份蔬菜。但是避免含有咖啡因還有糖的食物,還有油膩的食物,還有紅肉(豬牛羊肉)。
7.多喝水。
每天都是應該喝八杯液體的,最好是水。最好不要喝那些含糖的飲料、咖啡還有咖啡因飲料。綠茶內富含抗氧化劑,可以保護身體的細胞少受損害。
8.運動(dòng)。
運動(dòng)是有助于新陳代謝的。溜溜狗,或者上上瑜伽課,會(huì )讓情況大不同!健康的皮膚是健康的身體的一部分哦。
9.睡眠。
要保證每晚至少8小時(shí)的睡眠。若你現在是青少年的話(huà),不到20歲,應該睡得更多。充分的休息可以給身體提供足夠的能量,應對一天的活動(dòng),也能讓你感覺(jué)更好更有活力。完美的皮膚是不該有黑眼圈的。
清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥10清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥30消斑,燥濕,活血。用于皮膚瘡癬,粉刺疙瘩,酒槽赤鼻,雀斑,汗斑,白癜風(fēng),濕毒腳氣。
健客價(jià): ¥45清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥67.2適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥6清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥13清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥14.5清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和, 溫熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥19清血解毒,消腫止癢,用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥25復方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過(guò)敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮痛,清涼、止癢,驅風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車(chē)等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥75適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥169用于慢性鱗屑性皮膚病(如銀屑病)去除痂皮和頭皮鱗屑,便秘時(shí)灌腸,扭傷和挫傷時(shí)作溫和抗刺激劑,清潔皮膚。
健客價(jià): ¥9.51.由皮膚真菌如毛癬菌(紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、疣狀毛癬菌、繼發(fā)毛癬菌、紫色毛癬菌)、犬小孢子菌和絮狀表皮癬菌引起的皮膚、毛發(fā)真菌感染。2.本品僅用于治療大面積、嚴重的皮膚癬菌感染(體癬、股癬、足癬、頭癬)和念珠菌(如白色假絲酵母)引起的皮膚酵母菌感染,根據感染部位、嚴重性和范圍考慮口服給藥的必要性。3.皮膚癬菌(絲狀真菌)感染引起的甲癬。
健客價(jià): ¥23用于治療重、中度痤瘡,對魚(yú)鱗病,銀屑病,苔癬類(lèi)皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。
健客價(jià): ¥24用于皮膚感染和消毒。
健客價(jià): ¥1.9用于皮膚和粘膜的化膿性感染、白念珠菌引起的口腔炎,也用于燙傷、燒傷等。
健客價(jià): ¥1用于治療重、中度痤瘡,對魚(yú)鱗病、銀屑病、苔蘚類(lèi)皮膚病及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價(jià): ¥26用于預防皮膚割傷、擦傷、燒燙傷、手術(shù)傷口等皮膚創(chuàng )面的細菌感染和臨時(shí)解除疼痛和不適。
健客價(jià): ¥33適用于表淺創(chuàng )面皮膚外傷的消毒。 適用于表淺創(chuàng )面皮膚外傷的消毒。
健客價(jià): ¥10.6放射治療引發(fā)的繼發(fā)性紅斑。I度、II度燒傷和尚未感染的皮膚創(chuàng )傷。
健客價(jià): ¥207用于皮膚、創(chuàng )面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià): ¥2皮膚外用藥。適用于皮膚角化癥,手足皸裂,干皮癥、魚(yú)鱗病等。
健客價(jià): ¥2.5