面對粉刺問(wèn)題，大多數MM首先想到的就是“擠”+“護膚品”。其實(shí)這樣的想法是片面的，粉刺問(wèn)題表現在外部，但其實(shí)是身體內分泌出現紊亂在面部的表現。因此，根治粉刺還要從身體內部著(zhù)手。如何調理？看這里吧！

　　預防是關(guān)鍵

　　1、注重皮膚清潔

　　對于容易長(cháng)粉刺的肌膚，皮膚的正確清潔格外重要。選擇與皮膚酸堿度接近的溫和潔面乳，如果有適量祛粉刺作用的水楊酸成分就更好了。潔面的時(shí)候不能只注重臉頰部位，嘴周?chē)那鍧嵢菀妆缓鲆暎虼瞬艜?huì )給唇角粉刺提供了溫床。洗臉的同時(shí)可以用雙手指腹順皮膚紋理方向輕輕按摩3—5分鐘，然后用溫水洗干凈，徹底清除皮膚上的灰塵、油垢。

　　2、選用合適化妝品

　　油性或粉質(zhì)化妝品容易使皮膚更加油膩和毛孔堵塞，適當使用含水分較多、有濕潤作用的水質(zhì)護扶品。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　外敷相結合

　　1、鹽水沖洗

　　鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對于初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過(guò)高的鹽水會(huì )導致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。

　　2、蒸臉清潔

　　大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重復幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見(jiàn)效。

　　蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應馬上使用爽膚水進(jìn)行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過(guò)量的油脂，使皮膚保持清新光潔。

　　3、綠豆粉面膜

　　將綠豆粉加水攪拌成糊狀，晚上睡覺(jué)前洗凈張粉刺的地方，把面膜涂在上面，15～20分鐘后用清水洗凈。堅持2星期，粉刺便會(huì )慢慢隱去。

　　4、鮮牛奶

　　鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱后以棉花蘸濕，輕搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

　　內在調理最重要

　　忌口！喜歡吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的點(diǎn)心、快餐、零食等食品，既容易長(cháng)胖，又會(huì )造成便秘。想拒絕粉刺，皮膚水嫩嫩，就多吃高纖維的蔬菜、水果，多喝水吧！

　　早睡！無(wú)論多忙，請在11點(diǎn)就上床睡覺(jué)吧，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調對時(shí)間，才不會(huì )擁痘自憐。

　　多動(dòng)！堅持運動(dòng)，保持愉快的精神，可以加快血液循環(huán)，促使體內廢物的及時(shí)排出，使皮膚在不斷出汗中保持毛孔通暢。

　　想要徹底去粉刺，平時(shí)保養要注意，不要掉進(jìn)下面的四個(gè)誤區。

　　誤區一：勤洗臉

　　如果你也認為勤洗臉能去除粉刺，那勸你還是用別的方法吧！黑頭粉刺黑黑的，好像是臉洗不干凈，認為多洗臉可以把粉刺洗掉。但是黑頭粉刺是接觸空氣后氧化形成的顏色，不是臟污。過(guò)度洗臉只會(huì )讓臉部變干，粉刺還是存在哦！

　　誤區二：以油溶油

　　以油可以溶油，可是這是粉刺哦！以為粉刺就是油脂，可以用卸妝油像卸妝一樣溶掉，可能會(huì )讓粉刺更加嚴重，因為粉刺是角質(zhì)與油的結合，角質(zhì)沒(méi)去，油上加油，粉刺怎么可能會(huì )去掉呢？

　　誤區三：拔粉刺

　　一根根粉刺拔出來(lái)真是大快人心，但是只能讓心情好個(gè)幾天，沒(méi)多久新的粉刺又會(huì )長(cháng)出來(lái)。如果你技術(shù)專(zhuān)業(yè)，有把握拔粉刺不會(huì )傷害到周?chē)つw，偶爾當做減壓活動(dòng)也不是不行的。

　　誤區四：粉刺是正常現象

　　粉刺發(fā)生率很高，但絕不是正常現象，反而還是青春痘的源頭呢！如果不定期做清潔、去角質(zhì)的工作，又喜歡亂拔粉刺，或是作息不規律，吃太油膩的食物，粉刺可是會(huì )變身痘痘跟你抗議哦！

　　粉刺常見(jiàn)問(wèn)題

　　Q：如何打倒粉刺問(wèn)題？

　　A：去除粉刺有很多方法，擦修飾粉底液、面膜拔粉刺、外擦或口服A酸等。修飾是效果最直接的，不過(guò)只能解決眼前之惡。

　　想要根治，最好的方法是用A酸。但是需要忍受過(guò)渡期，大約8周時(shí)間，從底層代謝出來(lái)的粉刺，可能會(huì )讓粉刺看起來(lái)更加明顯，甚至會(huì )出現痘痘問(wèn)題。但是8周過(guò)后，粉刺情況會(huì )減少很多。使用A酸，須耐心配合醫師的指導，平時(shí)多喝水、多吃蔬果，保持良好作息規律，以免粉刺復發(fā)。

　　Q：去完角質(zhì)再拔粉刺才有效果？

　　A：很多人會(huì )習慣去完角質(zhì)后，馬上去面膜或鼻貼膜拔粉刺，但是這種做法實(shí)在太刺激。面膜拔粉刺這個(gè)動(dòng)作，也有去角質(zhì)的效果，短時(shí)間內連續去了兩次角質(zhì)，可想而知，脆弱的肌膚怎么能忍受這樣的摧殘。因此脫皮、起紅疹、甚至會(huì )產(chǎn)生酒糟鼻。

　　Q：去角質(zhì)等于清粉刺？

　　A：去角質(zhì)可以代謝掉老廢角質(zhì)，因此對于清除粉刺也有幫助。粉刺露在表皮之外的部分，就像冰山一角，使用一般物理性去角質(zhì)產(chǎn)品，如磨砂膏，只能磨去粉刺頭，對于藏身于毛孔的粉刺無(wú)法清除。

　　若使用化學(xué)性去角質(zhì)產(chǎn)品，如果酸、水楊酸、A酸等，長(cháng)期下來(lái)，可以代謝處毛孔中的粉刺，也有縮小毛孔的功能。但是這個(gè)代謝過(guò)程較長(cháng)，需要耐心等待。

　　另外，角質(zhì)層有變薄、敏感等問(wèn)題，此時(shí)防曬更須加強，以免角質(zhì)去了，皮膚卻黑了。

　　Q：神通廣大的粉刺橡皮擦真的有用嗎？

　　A：粉刺橡皮擦好像很神奇，擦一擦粉刺就不見(jiàn)了。其實(shí)，它是一種利用矽化分子作的修飾粉霧，可以反射光線(xiàn)，使得毛孔沒(méi)有那么明顯，并不是真的能把粉刺擦掉。

　　另外，此種產(chǎn)品含有較多油脂，就像粉質(zhì)厚重的粉底，使用后需要卸妝。另外，油性膚質(zhì)可能會(huì )有越擦越油的感覺(jué)。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）