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一個(gè)皮膚科醫師的日常護膚 2

2017-09-30 來(lái)源:湘雅二醫院皮膚科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在使用清痘爽膚水的期間,我的月經(jīng)前痤瘡還是會(huì )定期報道,每次在幾個(gè)固定部位冒一兩顆痘痘(如下圖),如果偶爾沒(méi)長(cháng),那一定是那段時(shí)間我的飲食比較清淡并且休息較好,所以,規律的作息和清淡飲食對預防和治療痤瘡是非常重要的。

  今天讓我們接著(zhù)來(lái)聊一聊洗臉之后的護膚步驟,如前所述,很多男同胞們洗完臉之后直接抹個(gè)面霜就OK了,但是女同胞們大多會(huì )先涂個(gè)爽膚水再用個(gè)精華,最后涂保濕霜。

  TOP2

  水和精華

  爽膚水

  首先讓我們來(lái)談?wù)勊w水。幾乎所有爽膚水最主要含量最多的成分就是——水!!!爽膚水主要的作用就是為剛洗完臉,較干的肌膚迅速補水,其余宣稱(chēng)的美白作用,抗氧化作用等等效果有限的很,很不必把錢(qián)花在這方面。有些爽膚水具有抗炎抑痘的作用,它們的主要功效成分是水楊酸或壬二酸,這些成分確實(shí)能改善青春痘,是痤瘡治療的有效藥物之一,對于油性肌,痘痘肌的朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)好選擇。但也只是輔助作用,所有的[國妝]字號的日常護膚品都只能起到輔助作用,真的想治療青春痘還是要遵照醫生的處方。

  但如果你和我一樣是月經(jīng)前痤瘡,那么恐怕效果有限。在使用清痘爽膚水的期間,我的月經(jīng)前痤瘡還是會(huì )定期報道,每次在幾個(gè)固定部位冒一兩顆痘痘(如下圖),如果偶爾沒(méi)長(cháng),那一定是那段時(shí)間我的飲食比較清淡并且休息較好,所以,規律的作息和清淡飲食對預防和治療痤瘡是非常重要的。

  日本某品牌有一款精華水,網(wǎng)上的評價(jià)很高,號稱(chēng)神仙水。出于好奇,去日本旅游的時(shí)候買(mǎi)了一瓶試試,拍在臉上確實(shí)很舒服,它的主要成分是一種叫做pitera的東西,官方的解釋是:pitera是酵母發(fā)酵物的萃取液,主要組成是小分子的氨基酸群、幾個(gè)水溶性維他命群、少數礦物質(zhì)元素、糖類(lèi)粘液質(zhì)。這幾個(gè)成分都是對皮膚的健康有好處的東西,并且可以綜合作用,有益于增進(jìn)皮膚健康狀態(tài)。不過(guò),就其高昂的價(jià)格來(lái)說(shuō),性?xún)r(jià)比還是較低,不如口服補充維生素和微量元素。如果不是經(jīng)濟條件比較充裕的話(huà)沒(méi)必要選購這款產(chǎn)品,當然,如果手頭比較寬裕,那么這個(gè)水還是不錯的。目前這瓶用完后,我暫時(shí)不考慮回購。

  最后,提一下噴霧的用法。噴霧做為補水產(chǎn)品,它的優(yōu)點(diǎn)在于可以更快更均勻的作用于面部,尤其出門(mén)在外的時(shí)候,噴霧使用起來(lái)很方便,對于經(jīng)常在空調房里辦公的女性來(lái)說(shuō),幾乎都會(huì )在包包里放一款隨身噴霧。而且它是密封的,比較干凈,那么理論上來(lái)說(shuō)需要添加的防腐劑就更少。不過(guò),噴完噴霧后不要等它自然晾干,要用化妝棉輕輕按壓拭去多余的水分。選用爽膚水時(shí)需要注意下是否含有酒精,含酒精的爽膚水不適合長(cháng)期使用。

  精華

  用完爽膚水,接下來(lái)就是面霜了。等一下,是不是漏掉了“精華”這一步?

  沒(méi)錯!精華宣稱(chēng)自己含有大量的營(yíng)養物質(zhì),有的能美白,有的是抗衰老,有的能淡斑。其價(jià)格也遠遠凌駕于爽膚水和面霜之上。但我漸漸的意識到,外用日常護膚品最基礎的功能就是保濕,其它功能實(shí)在有限,皮膚表面的角質(zhì)層注定了對水溶性物質(zhì)的吸收能力較差,對其它物質(zhì)的吸收也有限,這是生物在進(jìn)化的過(guò)程中形成的保護機制——皮膚是抵抗外來(lái)微生物和其它有害物質(zhì)的第一道屏障。

  我曾經(jīng)用過(guò)某大品牌的淡斑精華,宣稱(chēng)4周即可起效,但是一瓶用完了色斑也沒(méi)有變淡。說(shuō)到淡斑,順便多說(shuō)幾句,在我國黃褐斑治療指南中提到的外用藥物主要是:2%-5%的氫醌及其糖苷衍生物,如熊果苷和脫氧熊果苷,15%-20%的壬二酸乳膏,以及果酸化學(xué)剝脫術(shù)。具有淡斑作用的產(chǎn)品主要含有上述的前兩種物質(zhì),其中壬二酸更溫和安全一些,使用時(shí)間一般需6個(gè)月,過(guò)敏性肌膚慎用。而氫醌刺激性更強,但效果更明顯,往往6-10周效果最佳,不過(guò)有可能出現刺激性接觸性皮炎,形成永久性皮膚白斑,外源性褐黃癥等不良反應。氫醌的糖苷衍生物局部使用刺激性比氫醌小。大家可以看看自己的淡斑產(chǎn)品中是不是含有這些成分。其它如左旋維C,谷胱甘肽,木質(zhì)素過(guò)氧化物酶,氨甲環(huán)酸等理論上也可抑制表皮黑素合成,用于外用制劑中。不過(guò),能被皮膚吸收多少就不好說(shuō)了。就我個(gè)人經(jīng)驗來(lái)說(shuō),這些外用產(chǎn)品效果有限。果酸化學(xué)剝脫術(shù)需在醫院由專(zhuān)業(yè)的醫師操作,不要輕易在家自己嘗試。

  不用精華之后,皮膚也沒(méi)有因此變差,護膚步驟更簡(jiǎn)單省事,省下的錢(qián)還可以拿來(lái)做醫學(xué)美容。但是冬天皮膚較干燥的時(shí)候(尤其是干性或中性皮膚者),可以在爽膚水后用護理油護膚保濕。

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