皮膚保養秘訣，十三招還你一個(gè)水嫩肌膚！

　　皮膚是女性永久的時(shí)裝，很多人花很多的錢(qián)來(lái)裝修自己的房子，其實(shí)沒(méi)有太多人來(lái)參觀(guān)你的房子，卻不懂保養自己，帶著(zhù)一張沒(méi)有裝修過(guò)的臉到處讓別人參觀(guān)，即使再有錢(qián)也不能把錢(qián)貼在臉上到處走，但是青春亮麗的容顏卻可以讓你贏(yíng)得更多人的尊重。

　　皮膚是人體最外層的保護屏障，有多層組織構成，最上面是由死細胞構成的角質(zhì)層，角質(zhì)層堅實(shí)、緊密，能有效地防止細菌、有害化學(xué)物質(zhì)的侵入。在角質(zhì)層的表面，還有一層由深層細胞分泌的脂肪酸、氨基酸及其它物質(zhì)構成的薄膜。

　　所以皮膚具有不透水性，它既可以防止水分浸透，也可以防止體內水分的流失。在正常情況下，化妝品中的營(yíng)養添加劑是不能進(jìn)入皮膚的，特別是營(yíng)養霜之類(lèi)的護膚品。所以真正的皮膚保養不是靠化妝品而是靠良好的生活習慣保養的。

　　進(jìn)入夏天以后天氣一天一天的變熱，有沒(méi)有發(fā)現你的皮膚突然變差了，不但變得干燥，而且變得越來(lái)越暗黃了呢？這是為什么？如果想解決這個(gè)問(wèn)題，那么該如何保養皮膚呢？

　　夏日皮膚保養秘訣，如何保養臉部皮膚？

　　1、要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切薄放置臉上幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì )白嫩。

　　2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì )有想不到的水亮清透喔！

　　3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4、出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　5、先用溫水在用冷水洗臉讓肌膚既干凈且毛細孔會(huì )變小喔。

　　6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。

　　7、每晚洗完臉后，將養樂(lè )多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下吧也可以順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂(lè )多

　　8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙，不熬夜，保證水亮

　　9、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著(zhù)做一個(gè)類(lèi)似瑜伽的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將收舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習，但是效果真的很好。

　　10、小偏方：就是黒砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

　　11、簡(jiǎn)單幾步要擁有嬰兒般的肌膚

　　A、飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物，多吃蔬菜水果，多喝水！

　　B、睡眠：每天一定要11點(diǎn)前上床睡覺(jué)。

　　C、運動(dòng)：每天早晚各運動(dòng)一小時(shí)

　　12、只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí)，可用一下幾種不同的面膜來(lái)敷臉：

　　A、newskin的冰河泥加上敷面膏調勻后敷整晚睡覺(jué)效果超霹靂！

　　B、蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。

　　C、用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功效

　　D、綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上。

　　13、在吃的方面，好吃又不會(huì )發(fā)胖的幾種選擇如下：

　　A、薏仁洗凈加水不加糖煮1-2小時(shí)待涼當開(kāi)水喝可消腫及美白

　　B、枸杞加紅棗桂圓煮開(kāi)不加糖待涼當開(kāi)水喝可使臉色紅潤眼睛有神。

　　有的女人會(huì )說(shuō)：無(wú)論你再怎么保養，也不可能回到歲月，這話(huà)是對的，因為我們想返老還童，保養也不可能讓我們永遠歲。但保養不僅是為年輕，保養是一種心態(tài)，是一種積極、優(yōu)雅的生活態(tài)度，是一種精致的生活，是一種快樂(lè )自己的心態(tài)！

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