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大餅臉變V臉?來(lái)個(gè)面部減肥操吧

2015-05-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

  V臉是很多女生的夢(mèng)想,但是,臉是爹媽給的,不受控制,所以,很多大餅臉的mm都在研究怎么樣瘦臉安全又有效。現在就由小編教大家怎么去除多余的脂肪和水腫,讓你輕松擁有美麗的V臉。

  去水腫

  很多妹紙的臉大是由于臉部水腫型肥胖,導致臉大,可以多吃一些排水的食物,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陳代謝的咖啡飲品,或是具有消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等,可以有效消除臉部水腫情況,讓你的臉輕輕松松就可以瘦一圈。

  面部減肥操

  從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3-4次;

  雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次;以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn),由左至右往返3次;第四步,以雙手掌由下向上輕撫頸部。按摩過(guò)程中著(zhù)重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位,能有效預防面部贅肉橫生。

  沐浴法

  高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

  嚼口香糖

  可以通過(guò)嚼口香糖的方法鍛煉臉部肌肉,使得臉部肌肉緊密結實(shí),達到瘦臉的效果。但是嚼口香糖要適度,否則會(huì )使得臉部肌肉肥大,弄巧成拙。

  冷熱交替法

  先用熱毛巾敷臉,接著(zhù)冰敷,重復3次。冷熱敷臉的時(shí)間要以2:1為佳,至少敷15分鐘。冷熱交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱,否則會(huì )傷害臉部皮膚,得不償失。

  工具矯形

  腮幫子過(guò)大很很多人頭疼,可以使用市面上類(lèi)似運動(dòng)時(shí)戴的發(fā)箍這樣的瘦臉工具,洗臉后戴在下巴與頭頂之間,讓自己的臉與下顎緊繃起來(lái),對臉型的變小和修正有一定的幫助。平時(shí)待在家里不出門(mén)的時(shí)候都可以使用,但是睡覺(jué)的時(shí)候就不可以用,睡覺(jué)是美容黃金時(shí)間,這時(shí)讓肌膚得到充分的休息是很重要的,所以在這時(shí)候不應該繼續使用。

  化妝修飾

  通過(guò)特定的妝容修飾,會(huì )讓人的眼睛形成一種錯覺(jué),顯得眼睛小,但是這是一種治標不治本的做法。眉形修成弓形,細而高挑,再用咖啡色將眼影拉長(cháng),并從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立體陰影;唇形擴大,唇峰明朗,下唇厚而略方;兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現出來(lái),讓整個(gè)臉型顯得小巧。

(實(shí)習編輯:劉睿昌)

 

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