8款古法養顏祛斑食譜歷經(jīng)經(jīng)久考驗

　　一、栗子肉活血

　　普濟方中藥祛斑：

　　用栗子薄皮，搗為末，蜜和涂面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專(zhuān)治面上皺紋的經(jīng)驗方。《醫部全錄》稱(chēng)其可“令皮肉急皺可展，又治老人面皺。”中藥祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子內果皮，又叫栗，能活血、行血、榮潤皮膚；又具收斂作用，可繃緊皮膚，和以潤膚的白蜜可以使皮膚細膩、皺紋舒展。

　　二、桃花荷花芙蓉花、三花潤膚

　　《百病丹方大全》：三花除皺液

　　春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯，頻洗面部。此中藥祛斑方能活血、潤膚、去皺。方中的“三花”均能活血散瘀，使經(jīng)脈通暢，血榮肌膚而除皺。

　　三：孫仙少女膏延緩衰老

　　《魯府禁方》：孫仙少女膏

　　黃柏9克，土瓜根9克，大棗21枚，一起研細為膏。每日早起化湯洗面，可祛皺。大棗能和陰陽(yáng)、調營(yíng)衛、調經(jīng)液、補氣血，為古代養生家服食的駐顏佳品。本中藥祛斑方三藥配伍，具有較好的營(yíng)養滋潤肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚病的作用。本方不僅可以洗面，保持容顏不老，還可以用來(lái)洗澡，同樣有減肥護膚效果。

　　四、祛斑排毒

　　《外臺秘藥》：祛斑液

　　羊膽、豬胰、細辛各等份。用竹簽將豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破;倒入鍋內加入適量水和入豬胰、細辛。煎三沸后，濾渣取液，儲瓶備用。每晚涂搽面部，次日清晨用漿水洗面，這種中藥祛斑方法有祛風(fēng)清火，潤膚除皺，治療雀斑等功效。

　　五、蓮子龍眼湯

　　蓮子、桂圓、紅棗、薏仁都是女生養顏美容的法寶。可以補脾助運化，刺激皮膚細胞生長(cháng)、促進(jìn)新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細膩，是堪稱(chēng)效佳的美容藥膳，可以經(jīng)常服用。

　　原料：蓮子、芡實(shí)各30g，薏苡仁50g，龍眼肉8g，紅棗、蜂蜜適量。

　　制法：以上五味擇凈，加水500ml，置武火上煮開(kāi)，再用文火煮熬1小時(shí)，待軟爛后，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待溫后即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。

　　六、蘋(píng)果雞蛋羹祛斑

　　可利尿減肥，滋潤肌膚，對防止皮膚干燥、干裂有很好作用。

　　原料：蘋(píng)果150g，雞蛋2個(gè)。白糖25g，香萊10g

　　制法：將蘋(píng)果削去皮，剜去果核。切成小方丁;雞蛋磕入碗中，攪散;香菜洗凈，切細末。凈鍋放清水750g上火，放入蘋(píng)果丁、白糖，開(kāi)鍋后勾入水淀粉，淋入雞蛋液燒沸，出鍋盛湯盆內即成。

　　七、百合豬蹄

　　滑而不膩，具有清熱止咳。滋陰潤肺，安神利尿。內含膠原蛋白是抗皺防衰首選。

　　原料：豬蹄1只，百合150g，蔥段15g，姜片100g，精鹽、味精、料酒、香萊段適量。

　　制法：將豬蹄洗凈，斬成小塊。凈鍋上火。摻入適量水，放入豬蹄、蔥段、姜片、料酒，開(kāi)鍋后至半熟時(shí)，放入百合，調入精鹽，用小火燉爛時(shí)，調入味精，出鍋盛湯盆內，撒入香菜段即成。

　　八、八珍美容露

　　原料：水發(fā)銀耳1朵，蓮子50g，龍眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g

　　制法：水發(fā)銀耳洗凈，去蒂、撕成小塊、同蓮子、杏仁、龍眼肉鍋中入適量水上火，加入冰糖，大火燒沸，小火慢燉1小時(shí)，放入蜂蜜調勻，盛出裝盆，撒桂花、菊花攪勻，即成。佐餐食。

　　運用：滋陰養顏，健身美容。，常服可使皮膚光潔，細嫩如脂。