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熬夜、晚睡就無(wú)可避免會(huì )損傷皮膚,怎么辦呢?

2017-09-04 來(lái)源:美白護膚祛斑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肌膚保養要順應環(huán)境及身體狀態(tài)變化,因此不要等到睡覺(jué)前才清潔皮膚,盡量把潔面時(shí)間提前可以減少肌膚負擔,預防粉刺痘痘。對于懶或者想節省時(shí)間的人來(lái)說(shuō),卸妝清潔二合一的潔面乳絕對是最好的選擇。

  睡前護膚三部曲之晚餐:清淡為主

  皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會(huì )出現水分和養分的過(guò)度流失,因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚(yú)等以利于皮膚恢復彈性和光澤,同時(shí)可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。

  忌食:辛辣食物和酒精類(lèi)飲料。

  睡前護膚三部曲之潔面:晚睡不晚洗

  肌膚保養要順應環(huán)境及身體狀態(tài)變化,因此不要等到睡覺(jué)前才清潔皮膚,盡量把潔面時(shí)間提前可以減少肌膚負擔,預防粉刺痘痘。對于懶或者想節省時(shí)間的人來(lái)說(shuō),卸妝清潔二合一的潔面乳絕對是最好的選擇。

  另外,潔面乳可以選擇一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著(zhù)。尤其是水楊酸,它是目前惟一能夠真正深入毛囊進(jìn)行清潔動(dòng)作的復合體成分,可以增進(jìn)角質(zhì)細胞新陳代謝的速度,減少皮膚表面廢物和毒素的堆積,讓你即使晚睡,也能遠離疲倦臉色。

  熬夜可能出現的皮膚問(wèn)題熬夜肌想要對癥下藥,那我們就先說(shuō)說(shuō)熬夜皮膚會(huì )有什么問(wèn)題吧。

  睡前護膚三部曲之保濕:潔面后盡快保濕

  膚保養要順應環(huán)境及身體狀態(tài)變化,因此不要等到睡覺(jué)前才清潔皮膚,盡量把潔面時(shí)間提前可以減少肌膚負擔,預防粉刺痘痘。對于懶或者想節省時(shí)間的人來(lái)說(shuō),卸妝清潔二合一的潔面乳絕對是最好的選擇。

  另外,潔面乳可以選擇一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著(zhù)。尤其是水楊酸,它是目前惟一能夠真正深入毛囊進(jìn)行清潔動(dòng)作的復合體成分,可以增進(jìn)角質(zhì)細胞新陳代謝的速度,減少皮膚表面廢物和毒素的堆積,讓你即使晚睡,也能遠離疲倦臉色。

  晚睡有五寶:維生素、精油、面膜、晚霜、精華液

  1.維生素

  皮膚在得不到充足睡眠的情況下,營(yíng)養會(huì )過(guò)度流失。如果你有每天口服美容產(chǎn)品的習慣,建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產(chǎn)品,這樣做不僅比白天吸收效果更好,還有利于皮膚在睡眠時(shí)得到充分修復的營(yíng)養,恢復彈性光澤。

  2.精油

  睡前保養時(shí),在一盆熱水中加入幾滴精油并攪拌均勻,先用蒸汽蒸臉,待水溫降低后,可以將臉浸到水中,三五分鐘即可。這種方法對皮膚干燥、黯沉等問(wèn)題都有很好的改善效果。

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