成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

你好！肌肉拉傷的話(huà)可以建議可以用獨活止痛搽劑(都活舒)能止痛，消腫，散瘀。用于小關(guān)節挫傷，韌帶、肌肉拉傷及風(fēng)濕痛。平時(shí)運動(dòng)的時(shí)候要注意加強易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習，同時(shí)應充分做好準備活動(dòng)，合理安排運動(dòng)量，才能達到預防的目的。設法在幾天內不要使用受傷的肌肉，或者是在疼痛消失之前，不要使用受傷的肌肉，用繃帶或布條將受傷區包扎起來(lái)，給它支撐力量，但是要注意的是不要扎得太緊。如果扎得太緊，肌肉會(huì )進(jìn)一步腫脹，妨礙到血液循環(huán)。