炎炎夏日，我們難免會(huì )為了曬黑而苦惱。無(wú)法抵抗火辣辣的太陽(yáng)，就只能接受被曬黑的命運。

　　那么，夏季曬黑后有什么補救措施呢？下面，小編就來(lái)告訴大家幾個(gè)補救的小措施，希望能夠幫到大家。

　　1、曬后禁用熱水洗臉

　　曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬后肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會(huì )讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。

　　為了避免這樣情況的發(fā)生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下，用涼水來(lái)清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉淀。

　　2、補充維生素

　　補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進(jìn)步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著(zhù)，

　　因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補充活力。

　　3、多喝水

　　其實(shí)最簡(jiǎn)單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒(méi)有太大效果。

　　但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一并帶走。

　　通常紫外線(xiàn)照射會(huì )使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過(guò)適量補充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來(lái)的實(shí)在。

　　4、使用保濕噴霧

　　日曬后的肌膚水份大量流失，時(shí)刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時(shí)候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過(guò)皮膚滲入皮下，經(jīng)常噴在臉上。

　　使用美白化妝水來(lái)敷臉可以有效拯救曬后的肌膚，如果條件允許的話(huà)，在平時(shí)的時(shí)候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時(shí)候就拿出來(lái)，用來(lái)敷臉可以實(shí)現美白的功效，效果還不錯的。

　　5、敷面膜補水

　　被太陽(yáng)曬過(guò)后的肌膚都會(huì )處于缺水的狀態(tài)，這時(shí)候加強補水非常重要，可以使用保濕面膜來(lái)敷臉，能夠降低皮膚表面的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢復曬后肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。

　　6、老化角質(zhì)要定期清理

　　很多人在曬黑后都有類(lèi)似的感覺(jué)，好像肌膚表層長(cháng)出了第二層肌膚一樣，干澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質(zhì)的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質(zhì)去掉。曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會(huì )使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放松鎮靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護理。

　　7、保證充足的睡眠

　　如果想快點(diǎn)在曬后美白最好不要錯過(guò)，盡可能在晚上十一點(diǎn)之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

　　8、忌口

　　少吃甜食、肉類(lèi)等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。

　　另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

　　9、防曬

　　肌膚暴曬受損之后最好不要化妝，一來(lái)防止色素沉積情況加重，二來(lái)避免卸妝過(guò)程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。

　　外出要用草帽、遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽(yáng)光比較敏感者，在久曬后未出現癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時(shí)服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。