女性來(lái)點(diǎn)醋，讓你遠離肥胖感冒

　　醋可促進(jìn)新陳代謝，防止脂肪沉積，適當喝醋或檸檬酸可以抵擋病毒，有助于防治感冒。醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進(jìn)糖代謝，降低膽固醇，經(jīng)常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗體內脂肪，還能促進(jìn)糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行，起到減肥效果。

　　所以，“吃醋”也是女性對付“三高”，最簡(jiǎn)單有效的方式。除了預防肥胖，醋能夠擴張血管，幫助消化吸收，還可以調解人體的酸堿平衡。平時(shí)大魚(yú)大肉食用過(guò)多，會(huì )引起體內酸度增高從而導致酸堿失衡，要想酸堿平和，必須食用堿性食物來(lái)中和。醋在與體內的胃酸發(fā)生反應，便生成堿性物質(zhì)，可以和肉類(lèi)食品酸堿中和。

　　醋能通便祛斑防皺對抗衰老

　　醋能改善皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。現代研究表明，醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。長(cháng)期堅持用白醋洗臉，可幫助消除臉部細小的皺紋。

　　許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類(lèi)，以及多種不飽和脂肪酸，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持腸道內環(huán)境的生態(tài)菌群平衡，保持大便通暢，改善痤瘡和色斑。

　　1、注意使用白醋的量

　　白醋洗臉，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋進(jìn)去，這樣會(huì )對皮膚產(chǎn)生刺激性，造成皮膚越來(lái)越薄，容易增長(cháng)細紋，變干燥。

　　因為我們的皮膚需要一個(gè)適應過(guò)程，因此，白醋的量最好是少放一點(diǎn)，喝湯的小勺子放一勺子就可以了。

　　2、注意洗面奶的種類(lèi)

　　白醋洗臉，可以使用帶有保濕功效的洗面奶，這樣洗完臉，臉上還是水潤的，不容易干燥，不要使用含有大量水楊酸的洗面奶，容易將皮膚洗壞。

　　洗面奶最好根據皮膚類(lèi)型來(lái)選擇，油性皮膚可以選擇摩絲洗面奶，也就是能夠擠壓出泡沫的那種，中干性，可以選擇低泡洗面奶。

　　3、注意洗臉的頻率

　　白醋洗臉，不需要一天2次地洗，這樣過(guò)于勤快，不利于臉部油脂發(fā)揮正常的協(xié)調作用，至多一天洗練一次，最好放在臨睡前。

　　一天最多洗2次臉就可以了，不需要過(guò)于勤快地去洗臉，這樣會(huì )破會(huì )皮膚的角質(zhì)層，造成早衰。

　　4、注意洗臉的水溫

　　白醋洗臉，水溫也需要控制好了，白醋本身就是帶有一定活性的液體，過(guò)高的水溫會(huì )殺滅醋酸中的活性因子，所以只需要使用溫水即可。

　　水溫是洗臉時(shí)值得注意的一個(gè)重要因素，水溫不要過(guò)低也不要過(guò)高，大概三四十度就可以了，過(guò)高殺滅了醋酸的活性，過(guò)低則無(wú)法完全清除臉部臟污。