生活中老年人常會(huì )患皮膚瘙癢癥，表現為全身或局部皮膚劇烈瘙癢，衣著(zhù)或飲食刺激可使瘙癢加重，往往是日輕夜重，影響睡眠，給不少老年朋友帶來(lái)了無(wú)盡的煩惱，極大地影響身心健康，降低了生活質(zhì)量。

　　那么，為什么老年人容易得皮膚瘙癢癥呢？

　　皮膚瘙癢的原因

　　1、老年人由于新陳代謝減緩，皮脂腺和汗腺分泌功能降低，皮脂和汗液量少，不能有效滋潤皮膚而使之處于干燥狀態(tài)；

　　2、老年人機體代謝產(chǎn)生的“廢物”排泄不暢，尤其一到冬季，氣候寒冷，洗澡更衣次數減少，皮表污垢增多，皮膚表皮自然衰亡的細胞存積，容易堵塞皮脂腺和汗腺，刺激皮膚末梢神經(jīng)產(chǎn)生瘙癢；

　　3、如果洗澡次數過(guò)于頻繁、洗澡水溫過(guò)高、使用堿性較大的肥皂或者藥皂，容易使本來(lái)就不健全的皮脂膜受到破壞，皮膚自我保護作用減弱，也易發(fā)生皮膚瘙癢；

　　4、老年人皮膚處于退行性改變過(guò)程，皮膚對外界刺激的耐受能力明顯減弱。在外界物理或化學(xué)因素的刺激下，如氣候驟變，氣溫過(guò)冷或過(guò)熱，接觸有刺激性的物質(zhì)，穿著(zhù)對皮膚有刺激性的衣服等，都可以引起皮膚瘙癢；

　　5、人體隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，各類(lèi)內科疾病的出現，如患有糖尿病、心血管疾病、肝腎疾病等，或吃了某些藥物、辛辣等刺激性食物，也可引起皮膚瘙癢。

　　皮膚瘙癢的預防

　　患了瘙癢癥的老年人，一定要到正規醫院的皮膚科接受系統的診斷治療，尋找原因，查明有關(guān)致病因素。那么老年人該如何預防瘙癢癥呢？

　　1.皮膚護理，科學(xué)洗澡

　　注意皮膚護理，科學(xué)洗澡。老年人皮膚干燥是發(fā)生瘙癢癥的主要原因，因此，要養成使用皮膚保濕劑的習慣，可定期或在洗浴后全身涂抹具有保濕功能的護膚霜，加強皮膚護理。同時(shí)，要科學(xué)洗澡，冬春季節每周洗澡1-2次即可，水溫最好在37℃以下，一般10—15分鐘左右，夏天出汗多，洗澡次數增加，5-10分鐘，微溫清水沖洗一下即可；應選擇中性或油性的護膚浴皂，盡量避免搓擦的行為。

　　2.防寒保暖，避免刺激

　　根據氣溫、季節變化注意防寒保暖，避免物理性損傷刺激皮膚。冬季注意保持室內合適的溫度，有條件的要使用加濕器（濕度保持在50%—60%為宜），避免過(guò)度地使用電熱毯和暖氣。內衣應選擇棉織物，寬松舒適、透氣好，既對皮膚刺激小，又不過(guò)緊，以利于血液循環(huán)；

　　3.飲食方面，清淡為宜

　　飲食方面，以清淡平和為宜，足夠的蛋白質(zhì)和充足的維生素對皮膚的保健和疾病的預防是必需的。對于各種刺激性食物、飲料、嗜好品也要妥善選擇，盡量不吸煙，少飲酒、濃茶、咖啡等，少食辛辣食物，同時(shí)，多吃牛奶、蛋類(lèi)、瘦肉、豆制品、富含植物油脂的食物（如芝麻、花生、核桃等）及新鮮蔬菜和水果，也可適量補充維生素C、維生素B及為維生素E等，還要適量喝水，以補充體內水分，保持大便通暢；

　　4.適當鍛煉，促進(jìn)新陳代謝

　　適當參加體育鍛煉，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對營(yíng)養的吸收，還可促進(jìn)汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。

　　5.保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)

　　樹(shù)立樂(lè )觀(guān)豁達的情緒，保持心情愉快，對未來(lái)充滿(mǎn)信心。力求生活有規律，早睡早起，轉移對“癢”的注意力，防止精神因素加重全身瘙癢。

　　6.心平氣和，坦然面對

　　如果皮膚瘙癢已經(jīng)發(fā)生，保持心氣平和，坦然面對。盡量減少或避免一切可能使之加重的刺激因素，例如用手撓抓、熱水燙洗、亂搽藥物、刺激性食物等。

　　治療

　　1、發(fā)生持續或較為嚴重的皮膚瘙癢時(shí)，應盡快到醫院就診，積極尋找瘙癢出現的原因；

　　2、可遵循醫囑口服抗組胺藥物、鎮靜劑，例如氯雷他定、依巴斯汀等，也可以適當服用維生素C、A、E膠丸或片劑，還可以服用適量鈣劑；配合外用抗過(guò)敏止癢的乳劑或者軟膏，例如皮炎平、丹皮酚乳膏、鹵米松軟膏等。