防曬的意義與光線(xiàn)性皮膚病

2017-07-22 來(lái)源：西京皮膚標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在炎熱的夏季，對光敏感的人要盡量減少戶(hù)外活動(dòng)，尤其在上午十點(diǎn)至下午四點(diǎn)紫外線(xiàn)較強的時(shí)候，需要外出時(shí)，可帶防紫外線(xiàn)的太陽(yáng)帽、打傘、使用防曬霜等。

　　隨著(zhù)氣溫升高、日照強度的增加、時(shí)間的增長(cháng)，越來(lái)越多的愛(ài)美人士以及皮膚敏感人士，開(kāi)始把防曬工作加入到日常皮膚護理程序當中。而也有一部分人樂(lè )于享受日光，認為防曬十分麻煩。那么，防曬真是多此一舉嗎？它有什么意義呢？

　　了解我們的皮膚

　　位于體表的皮膚是人體最大的器官，也是最重要的器官之一，主要承擔著(zhù)保護身體、排汗、感覺(jué)冷熱和壓力的功能。皮膚從外到內由表皮、真皮、皮下組織構成，我們常說(shuō)的皮膚問(wèn)題多發(fā)生于表皮。表皮中的黑素細胞則是我們免受輻射損傷、防護日光曬傷的防護傘。日光照射可促進(jìn)黑素細胞的生成，而黑素細胞的多少一定程度上決定了皮膚顏色的深淺。因此，健康與美白看似一對不可調的矛盾體，如果我們意識加強、措施到位，完全可以做到兩者兼顧。

　　日光與皮膚

　　日光中對皮膚造成損害的成分主要指紫外線(xiàn)。按照波長(cháng)的長(cháng)短，紫外線(xiàn)可分為長(cháng)波紫外線(xiàn)(UVA)、中波紫外線(xiàn)(UVB)、短波紫外線(xiàn)(UVC)，波長(cháng)越短，對皮膚的危害也越大。波長(cháng)最短的UVC通常能被臭氧層吸收，極少輻射到地面，UVA和UVB則是造成皮膚損傷的最主要成分。

　　UVA易損傷皮膚真皮層，破壞纖維組織，從而使皮膚趨向老化，形成皺紋。此外，UVA能夠穿透玻璃，因此即使呆在室內也免不了會(huì )受到其影響。UVB則易對表皮造成損傷，引起皮膚變黑、發(fā)紅、發(fā)炎、形成色斑，甚至誘發(fā)皮膚癌。

　　光線(xiàn)性皮膚病

　　光線(xiàn)性皮膚病是光線(xiàn)照射皮膚后所引起的急性或慢性損害。一般分為狹義的和廣義的兩類(lèi)。狹義的指人們遭受了過(guò)于強烈的光能作用，或因機體自身對光線(xiàn)刺激的耐受能力低下引起的。廣義的是指某些皮膚病在其發(fā)生、發(fā)展過(guò)程中為光線(xiàn)所促發(fā)或加重。

　　光線(xiàn)性皮膚病一般有如下幾種：

　　1、受強烈的光能作用引起的，如日曬傷。

　　2、由于光感物質(zhì)引起的，包括有：與食物有關(guān)的，如泥螺－日光性皮炎、植物－日光性皮炎；化學(xué)品、藥品所致，如局部外用化妝品、油彩、染料、煤焦油，或內服磺胺、四環(huán)素族、苯噻嗪類(lèi)等藥物引起的皮炎。

　　3、由日光長(cháng)期照射引起皮膚的慢性損傷，如光線(xiàn)性角化病等。

　　4、與先天遺傳有關(guān)的，如種痘樣水皰病等。

　　5、與代謝異常有關(guān)的，如煙酸缺乏癥等。

　　6、由于光線(xiàn)促發(fā)或加重的，如黃褐斑、紅斑狼瘡、毛囊角化病等。

　　光線(xiàn)性皮膚病的預防

　　1、在炎熱的夏季，對光敏感的人要盡量減少戶(hù)外活動(dòng)，尤其在上午十點(diǎn)至下午四點(diǎn)紫外線(xiàn)較強的時(shí)候，需要外出時(shí)，可帶防紫外線(xiàn)的太陽(yáng)帽、打傘、使用防曬霜等；

　　2、避免過(guò)多服食和接觸有光感的植物。如灰菜、蘿卜、土豆、木瓜、萵苣、芹菜、莧菜、油菜、菠菜、紫菜、茄子等，一般想皮膚變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用，食用后不宜在強光下活動(dòng)，防止皮膚變黑。

　　3、避免服用有光感的藥物：磺胺、四環(huán)素及其衍生物等抗生素；苯海拉明、氯苯那敏等抗組胺藥；口服避孕藥如雌激素；部分中草藥如荊芥、防風(fēng)、白芷、補骨脂、蕓香、毛莨、龍芽草等。

　　4、如果發(fā)生了日光過(guò)敏性皮膚病，癥狀輕者，可以自服維生素C、B1、煙酸和抗過(guò)敏藥等，局部可用冷水濕敷、外涂爐甘石洗劑等。如果癥狀較重或用以上方法不見(jiàn)好轉者，應及時(shí)到醫院皮膚科診治，以免耽誤或加重病情。

　　防曬的意義

　　我們的皮膚縱然有強大的抵抗外界刺激、以及自我修復的能力，表皮中的黑素細胞等成份在一定程度上也能防止日光輻射對我們皮膚的損傷，但若皮膚所受到的輻射量超過(guò)了其所能承受的限度，而我們又不加以防范的話(huà)，勢必會(huì )引起一系列與光線(xiàn)有關(guān)的皮膚問(wèn)題。在日常皮膚護理中注重防曬，不僅僅是愛(ài)美人士們防止曬黑、色斑形成、皺紋形成的必修課，更是應該被更多人所關(guān)注的問(wèn)題。防止光線(xiàn)性皮膚病、保護皮膚健康、留駐美麗容顏，防曬，絕非多此一舉！

　　不管哪種體質(zhì)的人群，防曬和保濕永遠是預防光線(xiàn)性皮膚病最重要的措施和手段。如果患了光線(xiàn)性皮膚病，切勿自行亂用藥物和護膚品，以免加重病情。請及時(shí)就診，聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)皮膚科醫生的指導和建議。

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