1.皮膚曬傷用冷敷修復

　　皮膚被曬傷可以利用冷敷修復，冷敷能夠迅速降低曬傷皮膚的溫度。用紗布沾滿飽和的生理鹽水，放到冰箱內(nèi)冷凍半小時后，然后敷在曬傷刺痛的部位，半小時后取下，每天敷3~4次，連續(xù)3天即可有效修復曬傷的皮膚。

　　2.皮膚曬傷用黃瓜汁修復

　　皮膚曬傷用黃瓜汁修復，這是因為黃瓜汁中不僅含有豐富的水分，還包含了豐富的維生素C。維生素C能增強皮膚的再生能力，既可以補充皮膚失去的水分，還能治療皮膚被曬傷脫皮的現(xiàn)象。用黃瓜汁敷在曬傷疼痛的皮膚上，10分鐘后就能明顯感受到皮膚曬傷疼痛感減少。不過需要注意的是，由于黃瓜汁具有一定的顏色，在敷完以后一定要用清水沖洗干凈，這樣才能有效防止色素的沉淀。

　　3.皮膚曬傷用茶水熱敷修復

　　茶葉中的鞣酸具有很少的促進收斂作用，能夠有效減少組織腫脹，減少細胞滲出，對于輕微曬傷沒有脫皮是非常有效的。首先是泡一杯濃茶，帶濃茶冷卻后，用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷的皮膚，這樣既能有效滋養(yǎng)皮膚避免皮膚干燥的問題，還能減輕曬傷后的疼痛感。

　　4.曬傷后不可使用果酸類護膚品修復

　　果酸是由生果、甘蔗、蜜糖、乳酪等提煉出來的有機氫氧基酸，在去除皮膚死皮上有著顯著的效果，能夠幫助消除暗瘡、淡化色斑、改善細紋的功效。在夏天使用含有果酸成分的護膚品，會增加皮膚對紫外線的吸收，增加皮膚被曬傷的機會。根據(jù)美國食品及藥品管理局的研究顯示，如果連續(xù)接受果酸含量達百分之十、PH值為3.5的產(chǎn)品，四個星期以后，皮膚的抗紫外線能力會減少18%。

　　5.曬傷后皮膚用蘆薈或金縷梅等成分護膚品修復

　　在皮膚得到大量水分的補充之后，可以緊接著以無刺激性的產(chǎn)品來鎮(zhèn)靜肌膚，含蘆薈及金縷梅等天然成分的凝膠是最適合用來鎮(zhèn)靜曬后肌膚的。若臨時手邊沒有這類保養(yǎng)品時，可以用冷水或脫脂牛奶等來濕敷曬傷的部位；家中若有維他命E的膠囊，也可以將膠囊剪開，直接取其中的維他命E敷在傷口上，或是以布包裹冰塊來冰敷，也能達到不錯的鎮(zhèn)靜效果，有利于皮膚保養(yǎng)。

　　曬傷的肌膚對透氣性的需求更強，千萬不可涂抹含油脂及凡士林類的滋養(yǎng)油或軟膏類的產(chǎn)品，那會使肌膚無法呼吸，導致肌膚局部壞死。

　　6.曬傷后皮膚用維生素C修復

　　多吃維生素C含量多的食物處理曬傷，一般適用于被暴曬，皮膚出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象。這是因為維生素C可以強化皮膚的毛細血管，提高皮膚的免疫力，減少皮膚傷口的感染。除此之外，維生素C還有強烈的抗氧化作用，能促進皮膚的膠原蛋白的合成，能夠有效抑制皮膚中的黑色素形成。夏天含維生素多的食物：獼猴桃、橘子、草莓、芹菜、番茄、黃瓜、豌豆等。